《认知觉醒》读后感：告别无效努力!
在队友强烈推荐下，我抱着“看看能有啥不一样”的好奇翻开。结果从8月到现在反复读了四遍，每一遍都有新收获，汇总了四个深刻的触动点。
一、学会“消除模糊”，让理智脑主导人生。
以前我总觉得时间不够用，工作生活学习又忙又乱。看完书才懂慌乱的根源是“模糊”，无论是认知、情绪还是行动上的混沌，都在消耗我的心力。现在我学会了“抓重点，不贪多”，遇事先停个几秒，激活理智脑，用“元认知”审视想法再做决定，这个微小的习惯，让我从被情绪支配，渐渐转向清醒自主的选择，时间上也安排的更合理了，行动力也提升了。
二、从“硬撑”到“主动休息”，做真正的行动力高手。
我曾是“硬撑型”，晚睡早起，任务清单满满。直到被这句话点醒：“真正的行动力高手不是在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。” 原来，真正的勤奋不是耗时间、透支自己，而是高效投入后果断休息。现在我会专注当下，但累了也会主动休息，喝口水、伸个懒腰，精力管理跟上了反而效率更高了。
三、捕捉“触动点”，让知识为我所用。
我一度陷入“读书无效”的困惑。这本书给了方法：不用全盘掌握别人的知识体系，抓住离自己需求最近就行；不必记住所有知识，只要有一两个观点能触动自己就好。将这些“触动碎片”和自己的经历结合，慢慢变成自己的一部分，最终能支撑起属于自己的认知网络。现在我不再求多求全，而是像寻宝一样，比如书中“舒适区边缘—拉伸区”的概念，我尝试在工作学习中，在现有水平基础上稍微加一点难度，让学习和工作变得轻松而高效。
四、主动“输出”，用行动完成学习闭环，能输出才是真掌握。
我曾热衷阅读时大段摘抄，觉得这样才叫“认真读”，却总逃不过“读完就忘”的魔咒。书中点醒我：要是你讲不清楚，十有八九是没真正理解。原来我漏掉了最关键的环节—输出与链接，在新旧知识间建立连接，把知识变成自己的，用到实际中去。作者说“教是最好的学，用是最好的学，输出倒逼输入”。现在我看完书，会把知识重新梳理、用自己的话组织并试着跟队友讲讲核心观点，这过程其实就是在深度学习，在调动我自己有的“千军万马”，将新知识深度缝接到我的体系中。
感谢我的队友，这本《认知觉醒》来得正是时候，给我打开了成长的新视角。觉醒，只是一个开始，真正的改变，永远只能靠自己的行动。