《拆掉思维里的墙》读书笔记
作者叫古典，职业就是帮大家做职业生涯规划和人生道路设计。
你是不是：
1. 不喜欢现在的工作，感觉没啥前途，很焦虑，想改变又很迷茫，不知道自己除了现在的工作还能做什么？
2. 做啥都提不起兴趣，总被人说很丧，怎么才能对世界提起兴趣？
3. 在职场多年，知道自己发展受限，是因为自己的缺点和坏习惯，但是经年累月养成的习惯，试了很多方法都改不了。
什么是“思维里的墙”？
一些低效的、错误的心智模式造成的扭曲认知。
1.不同的心智模型，首先会让我们在海量的信息流中注意到特定的信息。
咱俩看同一本《红楼梦》，得出的理解可能会完全不一样，就是因为我们有着不同的心智模式。你可能注意到了宝玉黛玉的真挚爱情，我呢，注意到的却是贾府这个高门大户里的权谋宅斗。
2.不同的模型还会让我们对同样的信息做出不一样的解释。
比如说，看到金钏被王夫人责骂后跳井，宝钗安慰王夫人，说金钏应该不是投井自杀，是在井边玩，不小心滑倒，才掉到井里了。
有人会把宝钗的这番话理解为对长辈的贴心，也有人会把它理解为对丫头们生死的冷漠，对当家人王夫人的谄媚和心机。
每个人都是通过自己特定的心智模型，抓取信息，解释信息，然后搭建起内心的世界。
可以说，那个世界是我们的思维认知创造出来的投影，但是很多时候，我们都以为那就是客观的世界。
而所谓的“思维里的墙”，就是在搭建内心世界的过程中，产生的会禁锢我们想象力，影响我们生活质量的一些扭曲认知。
正是因为这些墙只是主观的结论，并不是真正的客观事实，所以，如果我们真的想改变，完全可以通过升级心智模式拆掉这些墙。
只是，我们需要首先觉察到这些错误认知的存在，然后意识到我们完全有另外的思维模型可以选择，最后行动起来，突破自身的认知边界。这就是拆掉“思维的墙”的原理。
就像徐小平在序言中所说的，拆掉思维里的墙，才能打开梦想的窗，走出生命的困境。
一 为什么非要拆墙不可
在讨论起点相似的同班同学，为什么会在毕业后几年内拉开差距的时候，很多专家会强调：执行力拉开了人与人之间的差距。
的确，没有很好的执行力，想法、计划再好也是枉然。就像孙正义说的，三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。
但是执行力又是由什么决定的呢？
其实，执行力是由我们的心智模式，我们的思维方式决定的。思维决定行为，而行为决定结局。
不改变思维方式、心智模式，去提高执行力，改变人生结局，只会南辕北辙。
案例：
小女孩问你：“我想去大城市闯一闯，不想年纪轻轻就蹲在一个坑里，过着一眼望到头的人生。可是，我又怕大城市竞争激烈，压力太大，去了找不到工作，最后又灰头土脸地回家。而且我爸妈也不太支持，他们觉得赶紧找个对象，早点结婚生孩子才最靠谱。 ”
你跟她说，既然想去大城市发展，为什么不试试呢，那里机会肯定比家乡多，找到工作不是很难的。
她会说，是的，但是我担心自己适应不了那边的快节奏。
你说，那就在家乡待下去呀，平淡安稳，压力小不是也很好吗？
她会说，是的，但是我害怕变成自己讨厌的那类人。
你可以从他们的话中总结出一个公式，那就是“是的，但是……”。无论你给他们提出什么建议，他们都可能继续在“是的，但是”句式中循环。
所以，困住你的不是现在的环境，也不是你的父母，而是你的思维。
你不想过一眼望到头的人生，不一定非要去大城市，在小城市里也可以找到人生的意义，做一些有趣的事。
如果你下定决心非要去大城市，你的父母不支持，那你可以和他们沟通，想办法说服他们。这些都取决于你的思维模式。
人生在大多数情况下，都是有选择的，而且选项往往不只一个，只是你得去思考，你到底想不想选？在每一个让你犹豫的选项背后，你真正害怕的是什么？
听得出来，你很想要安全感，但是，如果你能走出自己的思维的墙，很可能会发现外面更安全，而且有趣。
其实啊，像这个女孩一样，很多人都被困在自己的思维的墙里。那些说我就这样，我这辈子就这样了的人，其实只是他们懒得去思考他们还可以做些什么。
这本书的副标题叫：原来我还可以这样活。
说的就是，当你拆掉思维的墙，把自己从无形的牢笼里解救出来，很可能会迎来柳暗花明的转变。可无奈的是，我们身边满是不愿意放弃的人。
案例：
有一个女读者，说和丈夫从大学开始相恋，两人在一起六年了，丈夫性情暴躁，常常没法控制自己的情绪，有家暴的恶习。
每次挨打之后，她都想离婚。可是一想到，如果离婚了，前面几年的感情就打了水漂，自己的青春也耽误了，她就又下不定决心。
在又一次被打得鼻青脸肿后，她的小姐妹劝她赶紧离婚。她虽然也知道，这段感情已经难以维系下去了，可心里还是舍不得，毕竟两人在一起这么久了。
她问我她该怎么办？
我说，我给你算笔账，你和他在一起六年，你舍不得这六年的感情，你怕六年的青春都浪费了，但你今年才三十岁，余生还有好几十年呢，这六年和余生几十年的幸福相比，你觉得哪个更重要。
她没有说话。
过去大半年之后，她又一次找到你说，那天她想了很久，最终做了离婚的决定，真庆幸当时做出了一个正确的决定，如今她换了工作，换了城市，简直有种新生的感觉。
其实，之前困住这个女读者的，是一种叫沉没成本效应的思维习惯，就是我们在做一个决定的时候，会更多考虑过去的投入，而不是未来的价值。
从理性层面上讲，如果你已经损失了，迅速让自己少损失一点才是最明智的选择。可是，大部分人都会被沉没成本效应迷惑。那些突破了沉没成本效应的人，通常能在未来创造出惊人的价值。
书里讲到的intel（英特尔）。大家都知道intel生产全世界最好的CPU，但很多人并不知道，英特尔公司曾经是世界上最大的存储器制造商。
从1968年起，英特尔公司的主要业务和利润都来自于存储器。可从1980年开始，日本的存储器公司异军突起，以难以置信的低价，席卷全世界，把英特尔公司逼到了绝境。
1985年，intel在连续六个季度收入下降之后，首席运营官格鲁夫和董事长兼CEO摩尔，不得不坐下来商量对策。如果再想不出好的办法，他们可能就要下台了。
俩人痛苦地商量了半天，格鲁夫突然问摩尔说：“摩尔，如果我们下了台，你认为新进来的这个家伙会采取什么行动？”
摩尔一愣，想了想说：“他会完全放弃存储器的生意。”
是啊，没办法与日本公司抗衡，拼下去也看不到胜利的希望，放弃可能是最好的选择。
格鲁夫盯着摩尔看了许久，最后说道：“既然如此，那么我们为什么不走出这扇门，自己动手呢？”
这个提议很惊人，也很惨烈，因为这就意味着英特尔公司要放弃自己近20年苦心经营的市场和业务。最后两人还是力排众议，达成了共识：放弃存储器市场，主攻芯片。
事实证明，这次自断双臂的改变拯救了英特尔。
到1995年，英特尔已经累计生产了1.6亿个芯片，占领了世界80%的PC市场，取得了市场的绝对霸权。
试想一下，如果当初他们不能跳脱出沉没成本效应，没能推倒这堵墙，今天可能就没有英特尔这个公司了。
事实上，无论个人也好，企业也罢，命运其实都是在不断变化的，你所做出的每一个选择，迈出去的每一步，都在改写着你的命运。
所以，你说我们能不能不拆墙，能不能不求上进？如果那就是你最向往的人生，那当然可以。但是很多人这么问的时候，只是被思维的墙困住了，又懒得挣扎，他们内心比谁都焦虑，他们并不心甘情愿错失原本可以到达的精彩人生。
如果你对现在的自己并不满意，那么拆掉思维里的墙就势在必行。只有这样，你才不会错过改写命运的机会。
二 需要拆掉哪些思维之墙
那么，我们的思维中，都有哪些高墙阻挡我们走近成功和幸福呢。
第一堵高墙，叫安全感缺失。
前面说的在大城市和小城市之间犹豫的提问者，他的纠结，其实就是典型的安全感缺失，安全感缺失的直接后果就是自我限缩。
他虽然不想要现在的生活，但又恐惧未来要面对的，因为这份恐惧，他很可能最终哪里都去不了，还是留在老地方，因为这样更有安全感。
实际上，不少人在感情和婚姻里也是这样的状态。
一些人从小就被灌输一种信念：我需要被人照顾，如果别人离开我，我就很不安全。
所以，他们长大后结婚的时候，要么会选身份地位远高于自己的人，要么会选条件比自己差得多的人，因为他们感觉有地位的能给自己带来外在的安全感，条件比自己差得多的人永远不可能抛弃他们。总之，他们会拼命寻找让自己有安全感的伴侣。
而且，他们在婚姻里会强烈依赖对方，只不过有的表现在物质上，有的表现在心理上。所以，很多夫妻到了貌合神离的地步，还是不愿意分开，就是有一方因为没有安全感，不愿意撒手，哪怕感情已经不再，也要死死抓住对方。
人天生是需要安全感的。只是有的人相信自己的潜能，通过自己的努力，慢慢建立了内在的安全感，这样的人就不太容易把外界的改变视为洪水猛兽。
而不信任自己潜能的人呢，掌控感日渐萎缩，不能自己生产安全感。而身为人类，本性又迫切需要安全感，他就只好寻求外界的稳定，死死抓住自己能抓住的东西。
在这种情况下，人们就会自我设限，平白给自己造出一个安全感的牢笼。很多人都因为这样成了安全感的奴隶，被安全感所筑起的高墙给囚禁起来。
可这堵墙剥夺的是我们的梦想、机会，甚至是尊严。
这是思维里的第一堵墙，因为缺少安全感而自我设限。
第二堵高墙，叫“不感兴趣”。
我们在生活中见过很多人，经常把“不感兴趣”挂在嘴边。
他们好像对什么都不太感兴趣，没有特别的爱好，也没什么特长。就是他们经常在做的事，比如上网，看剧，你要问起来，他们也会摇头说并不感兴趣。
书里边儿有个例子，有一个男生，大学除了上网，对什么都没有兴趣。
作者辅导他时问他，听说你经常上网，是对网络很感兴趣吗？
他说，这个鬼大学，除了上网还能干啥？
作者说，听说你挺喜欢读书的，为什么不去读书呢？
他说，因为……因为图书馆太远了，不方便。
作者笑了，说，我听说网吧好像比图书馆远一些哦。
他说，额……其实，我也不是那么喜欢读书。
作者又问，那你有什么兴趣呢？
他说，我比较喜欢街舞。
作者说，听说你们学校的街舞社很不错，你为什么不加入试试看呢？
他说，因为街舞社每天晚上练习太晚，影响学习。
作者又说，听说你晚上经常上网到两三点，好像比街舞晚一点吧。
他说，……是的，其实我也不太喜欢街舞。
这就是“不感兴趣”一族的代表。和他们相反的另一些人，好像对什么都挺感兴趣，充满激情和好奇，而且他们特长很多，会摄影，会唱歌，还能跳舞，绘画也不错，这群人可以称之为“有兴趣一族”。
为什么有的人干什么都兴致勃勃，有的人对啥都提不起劲呢？兴趣到底意味着什么呢？
英语词汇专家出身的作者在书里拆解了“兴趣”（interesting）这个英文单词。
他说，所谓兴趣，interesting ，i-n-t-e-r-e-s-t-i-n-g你可以这么理解：就是你以最高级的程度，我们知道英语中最高级的标志就是e-s-t，以est的程度投入到当下的事情之中去。ing表示当下的事情，大家知道，英语中表示当下现在进行时的标志就是i-n-g，那剩下的inter呢，词头i-n-t-e-r，表示的是在什么什么中，就是说你要真的把心思放进去，投入、专注于这个内容。
所以，兴趣就是你以最高级的程度投入到当下这个事情当中去。
也就是说，当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这件事多简单，你都能感受到无穷的乐趣。
同样的道理，一个人感觉不到乐趣，对什么都提不起兴趣，是因为他没有真正投入其中。那么他为什么不能投入其中呢？
你会发现，有些人天天这个不想做，那个没兴趣，你问他们为什么不去尝试下，试试或者就感兴趣了呢？他最后往往会吞吞吐吐地说，如果试了最后表现很差，那不是白费功夫，还影响心情吗？
这就是问题的核心，很多人并不是对某些事不感兴趣，而是不敢感兴趣。当他们面对新事物，无力投入，或者害怕投入了也做不好的时候，他们就会对自己说“我不感兴趣”，表现得对新事物漠不关心。
因为没人愿意承认：我很害怕，我怕自己做不好，我怕自己实际上是个能力很糟糕的人。
这就是第二堵墙，阻碍我们尝试和投入的无趣墙，这堵墙会把我们的生命和有趣隔绝开。
第三堵高墙，叫狭隘。
而狭隘这堵墙，事实上是心智模式固化造成的。
有天晚上，我准备和不到三岁的儿子一起玩一个很大的汽车拼图，才一拿出来，他就跟我说：我看你拼，我是拼不起来的。
我很惊讶，因为他一直很喜欢玩拼图，一向玩得也很好，已经解锁了很多图形。这句话也不像他自己说的，平时如果觉得有难度，他会说，“好难啊，我拼不起来”，但那天他说的是，“我是拼不起来的”。你注意哦，这是一个被告知的语气。
我就问他，谁告诉你你拼不起来的，他说，奶奶。
我想可能是白天他要玩大拼图，我妈担心家里被搞乱掉，就跟他说“这么多块，你是拼不起来的”。后来一问我妈，果然是这样。
在我看来，这个事情很严重，所以，晚上就开了个家庭会议，我跟我妈说，以后不要跟孩子说“你不会做”“你做不好”“你就是这样”这样让他否定自我的话。
因为你说多了，慢慢地他会在潜意识里认同自己就是这样的人，认同“我是做不好的”，然后他就会真的做不好了。
如果你的心智模式，相信自己应该是个什么样的人，最后你很可能就真的变成自己认为“应该成为”的那种人。这其实就是一种固化的思维墙在起作用，当这种固化是负面的时候，就会让我们陷入恶性循环。
越不自信越做不好，越做不好就越不自信。
有一个星座实验，就证明了这个结论。著名心理学家汉斯·艾森克对星座和性格的关系，进行过有趣的实验。
他先是和英国的著名占星学家杰夫·梅奥联手做了一个人格调查，从梅奥的占星学院里选了两千人进行调查，结果让所有人大吃一惊，这些人的性格特征和星座描述的完全一致！
在占星学界一片欢呼声中，艾森克教授开始怀疑，他意识到调查的样本有问题，他选了一批对星座笃信不疑的人做实验！
所以，他又做了第二次实验，实验对象是1000个孩子，这些孩子基本没听过星座和性格之间的关系，实验结果是这些孩子的性格特征和他们星座的性格描述完全没关系。
这时候，占星学界的人不干了，他们认为这些孩子还不够成熟，还没有发展出他们星座所赋予的性格。
为此，艾森克教授又做了第三次实验，这一次的实验对象是成年人，他们对占星学的了解深浅不一。实验结果显示，对占星学了解较深，很清楚星座对性格有何影响的人，他们的性格特征就比较符合星座性格的描述，如果不太了解或直接不了解的人，他们的性格特征就不那么吻合了。
这个实验的结论就是，很多人因为相信“星座决定性格”，就慢慢发展成那样的性格，
美国神经生理学家沃尔特·弗里曼发现，感觉刺激引起的神经活动，在大脑的皮层中会消失。这说明，我们从外界接收信息，但是会抛弃其中的一大部分，只用一小部分建立内心世界，但我们却把那视为整个真实的世界。
这是第三堵墙，狭隘。
第四堵高墙，叫虚幻信念。
今天，我们总能看到一些精心熬制的成功学鸡汤，告诉你成功并不难，你坚持下去就一定可以。别人就是这么成功的，你也同样可以。
这些话听起来振奋人心。可现实就是现实。你付出和张三同样的努力，甚至你比他更努力，你未必就会比他成功，因为这个世界的运行法则，是复杂系统的法则。
成功与否不是只有努力这一个维度，而是会受到多种因素的影响，比如，运气啊，环境啊，时机啊，都很重要。
比尔盖茨的成功是难以复制的，他13岁就有条件接触计算机编程，是当时世界上最早接触这方面知识的人之一。
他从哈佛退学而没有多大损失，一是因为当时的哈佛没有开设他喜欢的计算机课程，二是他的家境极其优越，他的父亲是著名律师，母亲是银行家的女儿，有承受退学风险的资本。
他创办的微软，当时还只是一个小公司，能和IBM这样的大公司合作，是因为他的母亲和IBM的高层是合作伙伴。
很多流传的成功故事都是精心编撰的，充满夸张和片面的处理，和实际情况有很大偏差。而且，即便百分百真实，很多成功的故事也难以复制。成功学为我们树立起的这堵只要努力坚持就能成功的虚幻的高墙，让我们看不到事物真正的样子，误导我们前进的方向。
一些职业艺术照式的信息，本质上也属于这种思维里的墙，用虚幻的假象误导我们做出错误的选择。
什么叫职业艺术照呢？
就是精心打磨过的，不全是真实的关于职业的描摹。比如， 记者，自由、勇敢、形象高大上、四海之内皆朋友。比如，销售，工资高、工作时间灵活、入行门槛低。
我遇见过一些读者，选择职业时很盲目，想当记者，却不知道大多数记者的工资不高，还要面临发稿的压力，长期焦虑。看别人做销售工资很高，却不知道高收入的销售要求超高，而且需要随时工作。
所以，如果你想找到真正适合自己的职业，找到一份真正喜欢的工作，那么就一定要打破思维里的一些职业幻象，给这些职业艺术照卸妆。
这是第四堵墙，虚幻的信念。
第五堵高墙，叫受害者模式。
你一定遇到过这样的一些人，他们好像有抱怨不完的糟心事，看这个不顺眼，看那个不爽，情绪很不稳定，好像脸上写着不幸福一样。
如果他负责的工作出了问题，他能说出一堆理由：同事不配合、甲方的要求不合理、丙方太磨叽，总之问题不在他身上，他完全是个受害者。
如果事业不顺，或者生活不如意，他会认为是这世界太不公平。
他们常常组成小群体，大家聚在一起比惨，骂天骂地，甚至于他们在伤害到别人的时候，还不以为然地认为，自己也是个受害者。
其实，人或多或少都有一些这样的倾向，我们自己有时候也会不知不觉把自己算作受害者。
要知道，当受害者是有好处的，比如，受害者的说辞，能保全自己的面子，能产生发泄的快感，会被人同情。这就是为什么很多人都不自觉地把自己活成受害者的原因。
但是，他们没意识到的是，做受害者在豁免责任的同时，也会陷入无助、绝望，逐渐和幸福快乐绝缘。这个后果其实非常严重，那点好处和这比起来简直不值一提。
人有时候是自愿做受害者，但在最初的最初，一般都是因为周围的人太想做掌控者，他们才不得不沦为受害者。
不少父母喜欢把自己缺失的东西强行投射到孩子身上，希望能在孩子身上实现在自己未完成的梦想，根本不管孩子喜欢不喜欢，想不想要。
于是，很多人一生都活在别人写的剧本之中，自己就是一个上场演戏的演员。
受害者模式这堵墙拆除与否，直接关系关系着我们是快乐开心地生活，还是总是眉头紧锁，压抑痛苦地活着。
这几堵墙如果不拆除，我们就很难拥有真正自由、幸福、有趣的人生。
记住了吗，我们一起回忆一下这几堵墙，分别是因为安全感缺失而自我限缩；阻碍尝试和投入的“不感兴趣”；心智模式固化造成的狭隘；成功学、职业艺术照造成的虚幻信念；把我们和幸福感隔绝的受害者模式。
三 如何拆掉思维之墙
那怎么一步一步地拆掉这些年深日久形成的，困了我们很多年的墙呢？
先看第一堵墙，因为安全感缺失而自我限缩。
这看似安全屋，实际是囚笼的墙壁，是由内心缺少安全感而筑起的。想要拆掉这堵墙，首先就要提升安全感，战胜恐惧。
战胜恐惧，最好的方式是去认识它、面对它。事实上，恐惧有三个层次：
第一个层次是恐惧事情本身，比如说，我们害怕公众演讲这件事；
第二个层次是害怕失去背后的价值，就是你往深一点看，会发现其实我们害怕的并不是当众演讲，而是害怕自己搞砸，怕讲不好出丑，别人就不尊重我们了。
第三个层次，也就是真正的恐惧，是觉得自己没有能力去应对失去。也就是面对公众演讲，我们真正害怕的是自己没有能力来应对搞砸演讲这件事，不知道如果别人嘲笑我们，我们该怎么办，这才是我们内心真正的恐惧。
那怎么解决呢？有这么几种提升安全感的方法。
提升安全感的第一个方法，就是在小范围内冒一冒险。
比如，你可以在几个好朋友面前做一个小演讲，试试到底会怎么样。或者在一些不联系也不可惜的小群体面前，试试一直想做又不好意思的事。
千万别小看自己的潜能，当你放下内心的包袱，你会发现很多事并没有想象中那么难，自己也没想象中那么弱。
很多时候，恐惧就像一个懦夫，你准备和他大干一场时，他就吓跑了。
提升安全感的第二个方法，就是远离太容易获得的安全感。
这听上去有点奇怪，但事实上很有道理。因为太容易获得的安全感，一般都是需要你牺牲机会，牺牲自由来换的，一旦习惯了这样的安全感，你很可能就会被它驯化，像笼中的小鸟习惯被喂食一样。
什么是太容易获得的安全感呢？你害怕演讲，坐在那里听别人演讲，很有安全感。坐那儿听就是最容易获得的安全感。
前面我们提到过的想跳槽又不敢跳的小伙子，对他来说，什么都不变，就是太容易获得的安全感。
记住，远离一些让你轻轻松松感到安全的事物，能让你免于成为安全感的奴隶。
提升安全感的第三个方法，是做个恐惧保险箱，看自己能不能面对最坏结果。
前面讲到，想要战胜恐惧，那就去面对它，如果你恐惧做一件事，不妨把自己的恐惧全都写出来。然后告诉自己，这些事有可能发生，但是我要去做自己的事了，先把恐惧存在这里，做完以后，不管结果如何，我都会取走自己的恐惧。
这是我比较喜欢的一种做法。
我曾经也害怕当众演讲，害怕出丑。后来我把所有可能的糟糕后果都写了下来，我突然就想明白了，就算搞砸了又有什么呢？
人生不就是笑笑别人，再被别人笑笑吗？心里的包袱没有了，再加上准备得充分，结果通常就不会差。我害怕的很多后果，根本没有发生。
其实，困难的最大威力，就是它赌你不敢面对。
书里边还提到了一些其他提升安全感的小方法，比如给自己准备一个“成功日记本”；比如，少看一些凄惨的电视、电影，都是可以去尝试的。
没有什么成功和变好是一蹴而就的，都是一步步来，一点点成长和改善的，欲速不仅会不达，还会翻车。
接下来咱们拆第二堵墙，阻碍尝试和投入的“不感兴趣”。
其实如果你学会了拆第一堵因安全感缺失而自我设限的墙，那么这第二堵墙也就能拆掉了。
只要不恐惧结果、不害怕失败，很少有人真的对什么都不感兴趣的，因为好奇是人的天性。有趣，是人生意义的重要组成部分。
那些“感兴趣一族”的逻辑是这样的：尝试去做一件事，如果最终成功了，就收获到了实实在在的成果，即使不成功，也能收获到经验和乐趣，那也很好。
如果你仔细观察，就会发现这种人，即使失败了也不会很悲观，好像心特别大。其实，这种乐观和豁达，是因为他们并不认为自己是失败者，他们觉得虽然结果不尽如人意，自己还是收获到了一些无形的财富，比如经验，比如过程中体验到的乐趣。
王小波讲人生意义，是这么说的，他说，我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。
实际上，有趣的人生并没有想象中那么难以拥有，因为乐趣往往并不来自于结果，更多来自于过程。
做一件事，不管成不成功，只要你真的全身心投入其中，你就能获得乐趣。乐趣可以是无条件的。
特蕾莎修女有句话是这么说的：上帝不是要你成功，他只是要你尝试。
在我们有限的人生里，其实有无限的可能性，有无限的活法，多一点尝试和改变，可能就会发现新的世界。
这其实也是拆掉第三堵墙，心智模式固化造成的狭隘的方法。
心智模式其实就是一套大脑内部的程序，电脑程序要运转流畅，需要不断地升级、更新、打补丁。大脑的程序也是如此，你想突破现状，就要不断补充新鲜血液，打破思维定势。
书里有一个例子，很能说明问题。
就是，直到1954年，还没有人敢想象在4分钟内跑完一英里，也就是大概1.6公里。人们认为那超出了人类的极限。
但是，这一年的5月，英国的长跑选手班尼斯特突破了这个极限，用3分59.4秒的成绩跑完了一英里。
仅仅两个月后，澳大利亚的一位选手约翰·兰迪又破了他的记录，用时仅3分58秒。
更有意思的是，在接下来的3年里，有16名运动员纷纷打破了这个记录。
为什么大家一下子就变得这么快，能打破之前看起来不可能打破的极限呢？是人类基因发生了突变吗？
其实最大的原因，就是大家拆掉了思维里的这堵墙，从思想上获得了解放，他们终于意识到，之前的记录原来并不是人类真正的极限。
人一旦意识到某件事有做好的可能，接下来就只是技术和时间的问题了。
拆掉心智模式固化的墙，有这么四个阶段，分别是：混沌；察觉；醒觉；超越。
什么意思呢？
书里举了一个生活中常遇到的坐火车的例子。坐火车的时候，你从窗口看对面火车开动的那一瞬间，会感觉是自己坐的火车走了，这就是混沌的阶段。你沉浸在自己的心智模式中，对它的运作不知不觉。
然后你转过头，看到另一侧窗口的站台并没有动，你知道了虽然刚才真切地感觉到车走了，但那只是错觉，这就到了察觉的阶段。
等到下一次你看到对面火车动的时候，你能马上意识到也许是它们在动，而不是我在走，这就是醒觉的阶段。
这样的经验多了，只要你对面停着一辆车，你就知道，一会儿对面车开的时候，可能会出现那个错觉，这就是超越阶段，你已经超越了原有的心智模式。
先体验、察觉，后醒觉、超越，按照这个思路，你就能走上自我超越之路，越来越好。
好，打破了自己心里的墙，我们还要把别人给你盖的墙也拆掉。也就是第四堵，成功学、职业艺术照带来的虚幻信念的墙。关于怎么拆掉这堵墙，作者提出了几个具体的建议：
首先，和成功学、鸡汤文保持距离。偶尔看看也可以，但记得要理智。成功永远都是小概率事件，如果所有人都一样成功，那也就无所谓成功了。
所以，不要一根筋地以为只要努力就能成功，付出就会有收获。也别轻易学人家退学创业，因为人家可能有一个身家上亿的老爸没告诉你。我们模仿成功者的时候，一定要考虑多个维度的因素。
然后，如果你想找到一份真正适合自己的工作，就要给一些看起来很好的职业卸妆，别只看它艺术照的样子。
你可以做一个在职人士的职业访谈。
先听听这些已经摸爬滚打了很久的老人，他们对于这个职业的感受和认识，通过他们，你可以了解到这个职业中真实的一面。
你可以尝试一个和目标职业相关的培训。
培训一般是接触一个行业最直接的手段，因为那里聚集了一批和你目标一样的人，以及这个行业里比较优秀的从业者，他们的信息和意见对你非常重要。
你还可以通过招聘网站啊，专业论坛啊，来了解相关的信息。找三家大的招聘网站，输入你想要了解的职业，比如“文案编辑”，综合几家网站的描述，你就能对这个岗位有一个很详细的了解。
在一些比较垂直的专业职业论坛，你也能学到很多东西。另外，还可以通过义务工作，进入你感兴趣的行业，亲身去体验下。
在这里，作者古典建议我们不要做太完美、跨度太久的职业规划。有人一做规划就是二十年，三十年，未来两年做什么，五年做什么，十年做什么，十五年做什么，规划的很详细。
最好别做这样的规划，因为这除了能让你自己心里踏实些，实际的用处并不大。
这个世界变化很快，而且会越来越快，今天一些需求量很大，很火的职业，在十年前可能都没有，你说你怎么规划。
而且，太过于详细且单一的目标，会让你忽略一些机会，错过一些更好的选择。
但也不是说一点规划都不要做，可以确定一个大的梦想和目标，可以做两三年的短期规划，然后根据实际情况进行修正和调整，对新的机会和趋势永远保持警醒。
好，下面我们来拆第五堵墙，受害者模式。
受害者喜欢用这些句式：
如果不是……我早就……；
他都这样做了，我们只好……；
那个时候我太小了，所以……
但是掌控者喜欢这样说：
不管怎么样，我都可以……；
我可以选择……；
现在也不迟……
从受害者转变为掌控者的过程，就是拆掉思维中受害者模式的方法。这个转变过程可以总结为四个阶段，分别是阶段一，后知后觉；阶段二，当知当觉；阶段三，先知先觉；阶段四，不知不觉。
这和前面提到的心智模式的升级的四阶段有相似之处，都是先要认识和察觉到问题，然后再开始改变、调整、超越。
比如说，很多人把自己的失意归咎于这个世界不公平。
是的，这个世界确实不完全是公平的。有人长得高，有人长得矮，有人出生在沙漠，有人出生在海边。我们没办法让这个世界完全公平，也找不到一个永远公平的彼岸。
比尔·盖茨对青年人的十条忠告中的第一条就是：生活是不公平的，去适应它。
当我们承认世界就是不完全公平的，然后找到自己受害者模式的思路，就是“面对不公平，我没有办法”这个信念，我们就踏出了拆墙的第一步，也就是后知后觉。
然后，熟悉了自己的思路，一旦意识到自己又顺着这个思路产生了自怜的情绪，就要提醒自己，内心的受害者又来了。和这个受害者待一会儿，听听它怎么说。这一步就是当知当觉。
接着，提前调整好心态，去改写整个故事。想一想如果外界不够公平，我们能不能尝试着通过自身的努力，去改变这个局面。如果你觉得迪士尼要求翻包是霸王条款，是不是可以去消协举报，如果你是学法律的，是不是可以提起诉讼。这时，你就进入了先知先觉的阶段。
最后，你不知不觉中拥有了掌控感，拆掉了内心受害者的墙。
其实，每道墙都能运用这四个步骤来拆除。
很多人的受害者心墙，来自于童年的经历。就是，你做什么父母都要干涉，开始你真的是无奈的受害者，可慢慢地你彻底缴械投降，自愿配合，甘当一个受害者了。
他建议你，无论父母或者其他人以什么样的理由要来掌控你的人生，你都要坚持这样自己的意愿。
因为你只有遵从自己的意愿，坚持做自己喜欢的事，走自己想走的路，才会真正地幸福起来。而这其实也是父母要规划你人生的初衷，如果你真的用自己的方式找到幸福，他们也会真正地快乐。
我常和找我咨询、谈心的读者说，你要学会和自己对话，静下心来问问自己：我到底希望成为一个什么样的人，我真正想要什么？
只有你心里有了方向，有了笃定的东西，别人才会真正放心地将掌控权交还给你。
到这儿，《拆掉思维里的墙》的解读就要进入尾声了，最后，我想用书里的一段话结束今天的讲解：
我希望更多人成长为自己的样子，更多人在被命运划定的路线上埋头行走时，被思维之墙挤在生命的狭小胡同里面的时候，能够停下来思考，然后打破生命的局限之墙，抬步离开那条别人设定的“光彩大道”，走向属于自己的生命之路，在世界上留下属于自己的痕迹。