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《拆掉思维里的墙》读书笔记

2023-07-13 07:54:02  本文已影响人 

《拆掉思维里的墙》读书笔记

今天阅读了共读书目《拆掉思维里的墙》第二章“让有趣的生命扑面而来”。

1. 乐趣源于全情投入,而不是投入后的结果。

小孩子为什么那么容易感到快乐,是因为他们的需求不高,很容易满足,可以全然的投入。经常在感叹生活中的很多人,比如种地的农民,卖菜的老人,清洁工等,他们为什么可以日复一日的做自己的工作,并且能从中感受到生命的快乐,那就是他们全情的投入,把自己当下做的事情当做一种乐趣,而没有一直去患得患失最后的结果。

2. 快乐就是快乐,投入的快乐是无条件的。

“尝试有可能成功,有可能失败; 成功的尝试能收获到成果;不成功的尝试能收获到智慧;不管成不成功,投入都能带来快乐。”所以,我们应该停止对结果的担心,全身心的投入。例如,我是非常享受读书的过程,但是以前往往会因为“怎么还没读完这本书”,或者“今天又因为什么事耽搁读书的时间”,或者“纠结这本书究竟值不值得读,能不能带给我巨大收获”等等结果性问题而担忧,进而让自己患得患失,使自己在读书的过程中感受到了一些不快乐,这就是没有全身心的投入。对于读书,真正的全身心投入是在我能控制的时间范围内,沉下心去,享受过程,而不是去患得患失。

3. 我们总是在花时间评价和围观周围人。

适度的围观和评价能积累间接经验,过度的围观和评价就是浪费自己的时间,就像我以前刷抖音,刷着刷着,尽管看着“热闹”,内心却感受无比“空虚”。而如果是投入,可以获得直接经验,可以获得直接成长。总是有一些人看起来那么快乐和充满激情,大概就是因为他们一直都在投入吧。

4. 找到不能够被满足的深层兴趣

文中提到,“找那些不能够被满足的深层兴趣,比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。”为自己的生命找到不能被满足的深层兴趣,具体对我而言,可以是持续的育人,看着孩子们在我的教导下不断成长;可以是终身学习,学习得越多才发现自己有多渺小,只有不断的学习,挑战自己的认知,才能一步步超越自己;可以是帮助别人,尽自己最大的可能帮助一个家庭,不管是家长还是学生,也可以是帮助身边任何一个需要帮助的人;可以是与自己和解,和谐相处,做自己喜欢的事情,多爱自己一点,控制情绪,理解自己。这些深层兴趣可以让我穿透生命的无常。

回应荣老师今天分享的问题:“怎样才能真正转换一个人的心智模式?”(这好像是书里第四章,我还没看到这儿来,浅浅思考一下)

感觉荣老师说得特别对,我们都应该花一点时间,在零碎的生活里,拉出一条鲜活的生命线。我认为,首先我们应该把自己的生活过好,热爱生活,关爱家人,勇于直面自己的内心,和自己真正的和解。其次,找到属于自己生命中的乐趣,那个永不褪去,永不能够被满足的乐趣。最后呢,充盈自己生命吧,阅读也好,旅行也罢,活出自己生命的温度、宽度。

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