《好的自己》读后感
陈果，相信大家都不陌生，她是复旦大学哲学博士，在哈佛大学学了神学，又到芝加哥大学进修了心理学，现在是复旦大学教授。
之前经常刷到陈果老师的哲学课堂，网上她的关于“寂寞和孤独”“成熟”“自由”的话题爆火，她就像点燃知识火种的普罗米修斯。
谈人生，她说：“听所有人的话，但是做自己的决定。”
“真正的正能量，就是把自己活成一束光。”
谈爱情，她说：“若爱，请深爱；若弃，请彻底。”
“爱就是一次又一次爱上同一个人。”
谈孤独，她说：“孤独不求外物，反求诸己。”
“狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。”
她美丽又有激情、通透又有哲思，很吸引人。据说，抢她的选修课比秒杀还难，同学们亲切称她为“果果老师”。
哲学就是探寻本质、规律，追求智慧、真理。哲学看似很高深，其实也不尽然，和心理学一样，每个人都需要学习，因为哲学可以让我们变成一个“会思考的人”，拥有批判性思维的习惯，对任何“理所当然”保持警惕，让人更通透，活得更好。“心理学的尽头是哲学，哲学的尽头是宗教，宗教的尽头是生活。”
《好的自己》是陈果的新书，之前她还著有《好的孤独》和《好的爱情》。
《好的自己》就讲了一件事—成为更好的自己。什么是“好的自己”？说到底，包含了两个方面：首先，更好地做自己，其次，做更好的自己。
这本书，分为三个部分。
第一部分：了解“自己”
不断追问：我从哪里来？什么才是真正的自己？为什么我会成为现在的我？认识自己是实现自己的开始。
第二部分：更好地做自己
怎么做？开始转向实践层面——我们究竟该如何更好地去做自己？
第三部分：成为更好的自己
实现自己是认识自己的目的。“成为更好的自己”是一种的抵达：希望自己更自洽，也更接近身心合一。
读完这本书，感觉整个人都通透了，还有一个感受就是陈果老师简直就是一座行走的知识库，学识渊博，满腹经纶，引经据典，妙语连珠，出口成章。
书里金句百出；各种古人哲思、禅宗故事旁征博引；句式优美，排比对仗信手拈来......
她是读了多少书呀？果然，越优秀的人越努力！
随便翻开一页，读其中一段、一句，都是哲理满满、醍醐灌顶、发人深省。
好的文字，是人生旅途中的星座，抬头可以寻找方向，可以感知光亮和温度。
古希腊有句箴言：“人啊，认识你自己”。每个人都要学点哲学，黑格尔、卢梭、尼采太深奥，那就从《好的自己》这本书开始，内容深入浅出，读罢回味无穷。
愿我们每个人都活成那个独一无二、风情万种的“好的自己”。
1.金句
一个人永远无法真正理解他自身不曾拥有、不曾经历的东西。
不管你是谁，活成什么样，总有人给你“好评”，总有人给你“中评”，也总有人给你“差评”。
人们各有各的“选择性看见”“无意识忽视”。
你越了解常理，你就越能超脱无常。因为事理通达，所以心平气和。
真正的深交，必然是三观的相知，是灵魂的看见。
唯有“自得其乐”才是高度自由的快乐。
（太多太多啦，只摘录一二）
2.名人名言
尼采：当一个人知道自己为什么而活，他才会心甘情愿地忍受任何一种生活。
纪伯伦：当理性独自掌权，是一种禁锢的力量；当激情不加束缚，则是自我焚烧的火焰。（当理性压到感性，会带来自我压抑；而当感性压到理性，会带来自我成沦）
马克思：一个行动，胜过一打纲领。
《周易》：天行健，君子以自强不息。
西方谚语：凯撒的归凯撒，上帝的归上帝。
云谷禅师：命由我作，福自己求。
3.排比句，对仗句
以理自通、以理自得、以理自洽。
以理交锋、以理解事、以理服人。
尽己之能、尽人之力、尽人之智。
各得其所、各司其职、各尽其能。
逢物，便有物趣；生情，便有情趣；知理，则有理趣。
他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。
态度温和但立场坚定，举止威严却从不粗暴，为人谦恭又平静自适。
4.孔子、老子、庄子、孟子哲思
孔子：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
老子：胜人者有力，自胜者强。
庄子：嗜欲深者天机浅。（一个醉心于物欲的人，难免灵性浅薄）
孟子：我善养吾浩然之气。
5.古典、寓言、禅宗故事。
《庄子》寓言中井蛙与海鳖，它们生存环境相去甚远，“眼界”与“世界观”完全不同。“井蛙不可语海，夏虫不可语冰”。一个人永远无法真正理解，它自身不曾拥有、不曾经历的东西。
孟母三迁。环境塑造人，改变你的社会关系，就会改变你的现实际遇。
王徽之雪夜访戴逵。王徽之雪夜想起好朋友戴逵，来了兴致，想见一面，于是连夜行舟，来到戴逵门口，却转身原路返回。他说“乘兴而行，兴尽而返”，乐趣不在于结果，而是过程。
东晋名士谢安“以理化情”的故事，听到好消息还是面不改色继续下棋，气定神闲。
古埃及暴躁狮子的故事。狮子咆哮不是因为要伤害人们，而是爪子上扎了一根刺。我们经常因为难以解决的“刺”而情绪激动。拔掉了那根“刺”，情绪问题也烟消云散。
《淮南子》里“塞翁得马，焉知非祸”的故事。福祸相依，善化者因祸得福。
宋代高僧无门慧开禅师：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。告诉人们要“自得其乐”。
6.说文解字，分析词语，拆解成语。
“开心”:打开心扉。
“痛快”：痛和快是连在一起的，当你经历了大艰辛而后苦尽甘来，你会感到特别大快人心，人生可能就是这么痛并快乐着。
“志”：心之所向
“顺藤摸瓜”：很多时候你的兴趣爱好就是那条藤，你的志向就是那个瓜—顺着兴趣爱好这条藤，你很可能会从模糊到清晰，逐渐摸索到你的个人志向。
“惑”：“或”加“心”—心里面或此或彼，忽左忽右，纠结不定。“惑”从何而来？来自于你内心的不确定。
“运”：“云”+“走”，行云流水。
7.身边人身边事
前辈老师做了几十年肾透析，看起来平静愉悦，因为把它当成了生活的一部分。自胜者强！
一位有名的教授作为主审人参加博士论文答辩，一位坐在对面的学生因为大笑把茶水喷了教授一脸，结果接受擦了脸，若无其事继续工作。教授情绪平稳，拥有理趣之乐。
女同学儿子的艺术梦，通过可行性分析，先实验三个月，看能不能坚持，并身心投入。
可乐、青霉素诞生的偶然事件，说明不经意偶尔能带来超出想象的收获与惊喜。你不走到生命的最后，永远不会知道你接下来会遇见什么人，碰到什么事，有什么不可思议的发生？
8.电影、书籍
《肖申克的救赎》里老布在监狱里度过了几十年，习惯了被禁锢，假释出来却无所适从，无法适应“自由”。生活在不同环境中的人，会拥有完全相反的“世界观”。
《刺猬的优雅》女门房在不被看见的日子里读书，不被人了解、认识。如果你不了解一个人的精神世界，那么你跟这个人就从来没有真正认识过。
《少年维特的烦恼》—一个“我爱你”但“你不爱我”的无解的悲伤故事。我们要允许生活有些时候没有答案。
《孙子兵法》说一场战争胜败取决于五个要素：“道、天、地、将、法”。第一重要的是“道”，因为“占理”才能使上下同心且得道多助。
《了凡四训》里袁了凡是逆天改命第一人。“尽人事，听天命”，面对“天命”不可控，只能被动听受；涉及“人为”，可控，则全力以赴，竭尽所能。