《被讨厌的勇气》读后感：幸福在哪里
年少的时候，总是斗志昂扬，想要把世界变成自己想要的模样，随着社会的雕刻，每个人都磨平了棱角来证明自己能适应这个社会。这个过程中，有些人失去了自我，不停地追问生活：说好的幸福呢？
今天，我们一起试着从岸见一郎《被讨厌的勇气》里来寻找答案。这本书的理论背景来自“现代自我心理学之父”阿德勒，通过哲人和青年对话的形式，讲述了如何通过工作、交友和爱三大课题的实践，实现人生幸福的目标。
自我接纳
终其一生，我们需要学会的是爱自己。
有人说，爱自己就是舍得给自己花钱，做自己想做的。真的吗？
有人说投胎是个技术活儿，一开始有偏差，才造成我现在工作不好，老公不好，孩子不听话，要是当初如何如何，那我现在一定怎样怎样。自己过不好，真的是运气不好吗？如果没过上我们想要的生活，那一定是人生某些部分受到阻碍影响我们得到。
有一个关于兄弟两人的采访，一事无成的哥哥说因为我的父亲酗酒成性，整日挨打，我的生活反正已经这样了，努力也没什么用；事业有成的弟弟说反正我的生活已经糟糕的不能再坏了，那我努力看看结果是不是会不一样。
不是过去的经历决定了我们，而是我们自己赋予经历的意义决定了我们。已经发生的事实谁都无法改变，幸运的是，随着不断地强化，我们的认知和意识都可以改变，这时候外在遇到的也都会改变。
小时候儿子做一些有趣的事情，看到大人笑，他会觉得被嘲笑就立马生气。经过耐心解释，他开始明白，笑有很多种含义，再遇到别人笑的时候，他就不会轻易认为别人是在嘲笑他，有时候还会和大家一起哈哈大笑。
孩子改变快，也跟他白纸一样的世界有关，没有太多的过往记忆需要清除。作为成年人，我们经历了太多所谓的经验，最后成为如今害怕改变、想要改变的现状。我们都拥有改变的能力，把目光放在拥有的东西上，下定决心和勇气，从此刻开始改变！
与社会和谐相处
他者信赖之关系
“想要消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。
一切烦恼都来自人际关系，人际关系可以分为工作关系、朋友关系、亲密关系、亲子关系等，虽然距离和深度不同，但关系中或多或少都会体验到孤独、自卑感、自负、优越情结、竞争等。
小王子在自己的星球生活了很久，直到遇到玫瑰，分别后才体会到孤独，孤独也需要对比；自卑感让我们看到自己还有前进的空间，不断超越自我；而任何时候，当我们陷入“自己是正确的”的陷阱时，权力之争就开始了。
我们每个人都是社会树上的一片叶子，各自盛开，却又根系相连。如果我们能重新定义关系，出现在生命里的每个人，都是我的伙伴，对世界的看法会改变。烦恼是不是会减少呢？
他者信赖之自由
人际关系的入口课题是分离，即划清界限。界限越清晰，人就越自由。
很常见的分离课题，孩子和父母。我以前没少因为作业和孩子起争执，两个人不欢而散。当我清晰地看到这是孩子的课题时，下定决心放下控制，立好规则，只在必要时平静地提醒和告知。现在他会主动告诉我，自己关于兴趣班和假期作业的规划，因为他知道学习是自己最重要的事，完成了才能心无挂碍地玩耍。
前两天秋雨连绵，一大早孩子非要穿着喜欢的短裤上学去，劝说无效，最后她穿着短裤拎着裤子进学校。放学后，看到我只说冷了就换成裤子。若是以前我会说几句责备的话，现在内心很平和，因为我不再把她当成我的附属品，她是一个独立的个体，她可以为自己负责（当然，确保安全是第一位）。
以前父母说一些不如意的事情，我就会立即打断不想听，或者带着情绪大声说话，现在会平静地说自己的看法，至于他们是否采纳，是否再受苦，那是他们的人生课题。我不能因为自己无法承担看到他们受苦所产生的情感而控制他们，那样彼此都会痛苦。
每个人有自己的人生课题，区分自己和他人的人生课题，保持适度距离，伸手可及又不干涉，才真正进入自由的人际关系。
他者贡献
走出分离课题，才有力量选择自己的人生和生活方式，用存在标准去看待他人。
有些长期卧床的患者或植物人，即使是家庭的负担，家人依然没有放弃。他不能为社会和家庭带来效益，但更多时候给到家人的是无形却无比重要的心灵支撑。在失去面前，他身上的缺点一点都不重要。
存在本身即是价值。下班路上看到蓝天白云，想到星星多如恒沙的宇宙，人类如此渺小，再回想到自己身上发生的事情，蝼蚁一样生存的我，根本不值一提，更何况那些发生的事？顿时心胸开阔。蓝天白云、宇宙为人类创造了什么财富吗？没有，但它的存在让生命看到更多可能。
每个人的存在都是为了实现自己的人生意义。
所有的人际关系都是横向的、平等的关系。当我们无条件地信赖他人，同时不附加任何条件，使用欣赏、感谢、尊重的方式和对方相处，对方就能感受到有价值，从而获得勇气，
不再把目光聚焦在自己身上，看到他人，就可以建立深厚的关系。
多使用鼓励、感谢、尊重、喜悦的话语，使对方感受到有贡献，有价值，获得勇气，种下我对共同体有用、我对他人做出贡献的主观信念。
被讨厌的勇气
物欲横流的当今，很多人被各种原因牵绊而不快乐。或者在与他人比较的过程中，陷入深深的自责无法自拔，或者自此消沉，不再意气风发。
当把他人当做伙伴并从中感到自己存在的价值，足够接纳自己，足够信赖他人，就会把对自己的执着，变成对他人的关心。同时体会到归属感，你是共同体的一部分，不是中心。
体会到共同体感觉，即同时体会到归属感，你是共同体的一部分，不是中心。
不批评不表扬，表扬，潜藏有能力对没能力者所做的评价的含义，被表扬者会有自己没能力的信念。表扬和批评都是评价性语言，是操纵、干涉，是纵向关系，易引起自卑感，把对方看得比自己低。
所有的人际关系都是横向关系，平等的关系，多使用鼓励、感谢、尊重、喜悦的话语，是对方感受到有贡献，有价值，获得勇气，种下我对共同体有用、我对他人做出贡献的主观信念。
不要用行为标准、存在标准去看待他人。
存在本身即有价值。
活在当下即是幸福
对自己的执着变成对他人的关心，变成共同体感觉。
他者信赖，相信他人，同时不附加任何条件。信任的目标：建立深厚关系，对他人寄予无条件的信赖。
他者贡献。工作的本质，“在这里”的归属感。对作为伙伴的他人给予影响、做出贡献，不是舍我的为他人效劳，而是为了体会到我的价值。
看似像线一样的人生，是由连续的“现在”这一刹那组成。刹那是每一瞬间不停旋转起舞的点，关注如何度过这一刹那，人生总是完结状态。形成了现实性的人生，没有目的地，充实就好。把过程当做结果的运动，聚焦当下，没有过去，没有未来。
有设定目的就是潜在性的人生。
人生的意义并不存在普遍性的人生意义，所谓的意义是自己赋予自己的。
不念过去，不惧将来，愿我们每个人都有活在当下的力量。