《终身成长》读后感
暖风攀不到海拔八千米的地方，但风儿可以；河流纵不到海底三千里的世界，但水可以；我们穿梭不到百年前后的时光，但我们的物件可以；许多当我们说不可以、不能够、不会的时候，是不是限制了自己的思维空间，是不是固化了自己的思维方式？（前几句话纯粹属手欠，写了就想放在这，虽然和文章主题可以说是毫无干系。）
终身学习，终身成长。Life-long learningand growing. 这是斯坦福大学心理学教授Carol Dweck历经数十年研究后，发现的思维模式对行为的影响。我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标过程中展现的思维模式的影响。
这里得提到Carol Dweck的一本书《mindset》，后被翻译成中文《终身成长》。书中讲诉了两种思维模式，固定型思维模式（Fixedmindset）和成长型思维模式（Growth mindset）。书中列举了大量案例和实验，分析了不同人群不同领域不同背景下成功与失败的因素，最终得出思维模式的不同决定了成败的结论，即拥有成长型思维的人更容易取得成功，他们认为世间万物都可以通过自身的参与令其发生积极的变化，他们的认知及感受会不断迭代及强化。
对于两种思维模式书中是这样定义的：固定型思维模式——认为人的才能一成不变、这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺；成长型思维模式——认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
有句话说，失败是成功之母。这是典型的成长型思维模式下的认知。以乐观的态度对待挫败，将关注点放在挫败后的经验累积、复盘后的知识刷新上，而非纠结、停留在失败本身。
前两个星期，一同事全天都在说自己水逆。早上因塞车严重迟到了，到了公司之后去茶水间接水时水杯坏了，到了中午发现自己耳机不见了一只，下午外出买咖啡被老板撞见，接着开会汇报时被领导批评……接二连三的不顺，让他直发出水逆，今日不宜出门之类的感叹。而那天，他的负面情绪极大，周边的气压很低，不敢靠近。从种种行为可看出，这是固定性思维的人。
如是成长型思维的人遇到这些情况会是什么想法呢？以后上班出门时间要往前调一刻钟，应对路上严重塞车的情况；买日常生活用品的时候，抓一下质量，挑选一下材质；以后耳机用完之后，要及时放回充电仓，不能随手一放；带咖啡的时候可以帮老板也带一杯，或者买些速溶咖啡代替外送；汇报数据呈现方式是不是可以优化甚至转变，是不是可以加些维度分析，可不可以再花些时间在PPT优化上……
这么对比一看，我们自己有时候，是不是也会有莫名气愤的时候？我便会。有些早晨，只要遇到一件不如意的事情，往后的通通不如意，都觉得是这一件事情引发的“蝴蝶效应”。但事情过后，复盘当天的种种，便会发现是固定思维在作祟。
事实上，我们不能百分之百地判定，一个人拥有绝对的成长型思维，一个人一定就是固定性思维。这两种思维模式，都存在于我们体内。我们只有通过不断的修炼、发现和转变，来激发自身对成长型思维的接收、认识和运用。在遇到挫折、困难、不顺心时，刻意训练自己使用成长型思维来面对、处理，久而久之，会发现生活中的消极情绪减少了，正面情绪占多数，从而个人的整体状态呈乐观向上、积极奋进的。
乔丹，我们大部分人都熟悉。甚至在我前两天玩的“谁是卧底”的游戏中，还是提示词。这样一名伟大的球员，除了我们认为的他拥有与生俱来的天赋之外，他能成为球神的最重要也是最主要的原因是，刻意练习，这是成长型思维模式者强大的学习行为。
他每打输一场比赛后，所做的第一件事就是去练球；但每打赢一场比赛，他也会去练球。他会不断复盘不断优化不断向自己提问，是哪个动作不够到位，是发挥不好，是手感不好？能不能再改进？通过不断地训练，形成身体的条件反射。这也是为什么他复出后仍然能回到球神的位置上。
那段时间，他去挑战自己不熟悉的棒球。在别人看来是掉身价、很cheap的行为，同时很多人都唏嘘这种没有意义的努力是无用可笑的时候，他认为，这些我都不在乎，我只关注自己的努力，我在不断地学习，并得到了一定的进步。复出后，面对输球，面对观众的嘘声，面对公众给予的压力，他选择忽视，自己默默加强训练，达到自身的要求。这里引用他说过的一句话——我可以接受失败，但我无法接受从不去尝试。
除了以上提到两种思维模式对待失败、成功、努力的不同看法之外，还有对自身评价的准确度不同。固定型思维模式者，对自身的评估结果非好即坏，有些被夸大，有些被模糊，两极分化特别大，要么觉得自己能力第一，要么处处贬低自己，这不行那不行；而成长型思维模式者，相信能力可以培养，所以对自己现阶段的能力水平，能以开放的心态去评估。知道自己有能力做的更好，保持学习的态度，促进能力的增长、认知的成长。
第五种的区别，便是两者的脑波不同，经过哥伦比亚大学脑波研究室的测试发现，他们在回答问题并得到反馈时，脑波显示出不同的反映。固定型思维模式者的注意力集中在结果上，对于结果前的过程不感兴趣；而成长型思维模式者，则高度关注可以直接影响结果的因素、信息，对他们来说，学习永远排在第一位。
最后，分享一句Carol Dweck教授在2014年TED演讲上的一句话，也是那次演讲的主题——The Power of Believing that You Can Improve.
我们决定不了自己的出生，选择不了成长环境；但成长中思维模式的培养、生活中思维模式的转变，对待成败的看法，对待学习的态度……这些，我们都可以去改变、优化，从而得到更好的自己，向阳而生。
愿此次分享，可以促进认知的改变。另外，文中提到的《刻意练习》，也是一本很不错的书，待下回分享~