读《高敏感与高情商》有感
对时间足够敏感，辨别虚假繁忙。
珍惜时间，积极向前。
培养对时间的紧迫感：①制定计划，按计划做事；②集中精力；③简化工作；④使用辅助工具；⑤经常充电；⑥保证睡眠；⑦劳逸结合，会休息才会工作；⑧平衡工作和家庭：a.工作和家庭要划清界限 b。学会忙碌偷闲 c.学会利用碎片时间 d.注重有质量的时间
合理安排，做事分清轻重缓急。
有计划安排时间：①每天开始都有一张优先表，把事情按先后顺序写下来 ②按照事务紧急和重要程度来安排时间。
拥有正确的时间观念，提高执行力。
如果你不想做一个低效率的人，你就需要获得比别人更多的知识、方法和思维。
对大脑的投资是一种决定命运的投资，只能以最大、最优先的投入对待。
有什么样的思想观念，就有什么样的工作效果。
不断地更新观念，不断分析自己，认识自己，提高自己，才能改变不执行和浪费时间的不良习惯，提高整个企业的运转效率，自动自发地做好本职工作。
没有效率意味着死亡，不投资大脑也就意味着没有效率。
提高做事效率，其中重要的一项是提高执行力。
勤奋可以使聪明之人更具实力。
只有知识才能改变命运，只有学习才能突破，才能具备竞争力。
你可以先给自己的行为做一个记录，把你每天都要做的事情记录在册，记住，是所有的事，你最讨厌的事可以放在第一位，最喜欢的放在最后。
强者绝不被糟糕的情绪控制。
费斯汀格法则：每个人生活的10%都是由发生在自己身上的事情组成的，而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。
一个能够管理好自己情绪的人，必定不会将自己的人生过的多差。
面对人生的各种突发和意外，让自己尽可能地学会淡定和从容，不要情绪无常。
换个角度，就能看到问题的积极面。
你所羡慕的别人的幸福，如果没有一定的能力，即使真的降临到你的头上，或许最终也只能变成一个悲剧。
理智一点，学做情绪的主人。
宣泄的方法：①呐喊法 ②哭出眼泪 ③倾诉法 ④摔打安全的器物 ⑤高歌法 ⑥环境调节法 ⑦注意力转移法
不要让别人的言行激起你的负面情绪。
事实证明，“重新判断”的确是一种极为有效的控制不良情绪的方法。
把握同情心的分寸，别被人利用。
人与人之间的交往，一定要把握好分寸。
心有所思，口有所言。
自我反省，才能获得重生。
勤奋做事，绝不偷懒。
小心陷阱，天下没有免费的午餐。
天下没有免费的午餐，不请自来的喜报说不定就是陷阱。
找一个你认为比较适合自己的人与之相伴，尽管他或她可能有这样或那样的缺点。
做人要量力而行，更要学会放弃。
把握好分寸，玩笑不能过大。
与其挖空心思地去学别人，还不如做自己。
缺乏主见，很容易被轻视和淘汰。
当我们在生活和工作中无所适从时，当我们在人生的十字路口徘徊时，一定要有自己的主见。
大智若愚，是大智慧。
保持思维的敏感度，保证头脑的鲜活。
只有看到别人看不到的东西，才能做到别人做不到的事。
不必过分在意别人的眼光，走自己的路。
你没有必要活成所有人都喜欢的样子，你也永远活不成所有人都喜欢的样子。
在社会这张大网里面，任何的一段关系，但凡能够维持到最后的，一定是能够让彼此感到舒服的。
学会明白是非、学会拧的清，是一项非常重要的准则。
保持自己思辩的独立，做一个有自己主见的能明辨是非的人。
在保持善良的同时，也应当要保持警惕。
知足常乐，降低对生活的欲望。
保持内心的安宁，放下不切实际的幻想。
保持思辩的独立，做一个有主见的人。