旌旗读后感 读书笔记

读《高敏感与高情商》有感

2025-07-05 09:28:59  本文已影响人 

读《高敏感与高情商》有感

对时间足够敏感,辨别虚假繁忙。

珍惜时间,积极向前。

培养对时间的紧迫感:①制定计划,按计划做事;②集中精力;③简化工作;④使用辅助工具;⑤经常充电;⑥保证睡眠;⑦劳逸结合,会休息才会工作;⑧平衡工作和家庭:a.工作和家庭要划清界限 b。学会忙碌偷闲 c.学会利用碎片时间 d.注重有质量的时间

合理安排,做事分清轻重缓急。

有计划安排时间:①每天开始都有一张优先表,把事情按先后顺序写下来 ②按照事务紧急和重要程度来安排时间。

拥有正确的时间观念,提高执行力。

如果你不想做一个低效率的人,你就需要获得比别人更多的知识、方法和思维。

对大脑的投资是一种决定命运的投资,只能以最大、最优先的投入对待。

有什么样的思想观念,就有什么样的工作效果。

不断地更新观念,不断分析自己,认识自己,提高自己,才能改变不执行和浪费时间的不良习惯,提高整个企业的运转效率,自动自发地做好本职工作。

没有效率意味着死亡,不投资大脑也就意味着没有效率。

提高做事效率,其中重要的一项是提高执行力。

勤奋可以使聪明之人更具实力。

只有知识才能改变命运,只有学习才能突破,才能具备竞争力。

你可以先给自己的行为做一个记录,把你每天都要做的事情记录在册,记住,是所有的事,你最讨厌的事可以放在第一位,最喜欢的放在最后。

强者绝不被糟糕的情绪控制。

费斯汀格法则:每个人生活的10%都是由发生在自己身上的事情组成的,而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

一个能够管理好自己情绪的人,必定不会将自己的人生过的多差。

面对人生的各种突发和意外,让自己尽可能地学会淡定和从容,不要情绪无常。

换个角度,就能看到问题的积极面。

你所羡慕的别人的幸福,如果没有一定的能力,即使真的降临到你的头上,或许最终也只能变成一个悲剧。

理智一点,学做情绪的主人。

宣泄的方法:①呐喊法 ②哭出眼泪 ③倾诉法 ④摔打安全的器物 ⑤高歌法 ⑥环境调节法  ⑦注意力转移法

不要让别人的言行激起你的负面情绪。

事实证明,“重新判断”的确是一种极为有效的控制不良情绪的方法。

把握同情心的分寸,别被人利用。

人与人之间的交往,一定要把握好分寸。

心有所思,口有所言。

自我反省,才能获得重生。

勤奋做事,绝不偷懒。

小心陷阱,天下没有免费的午餐。

天下没有免费的午餐,不请自来的喜报说不定就是陷阱。

找一个你认为比较适合自己的人与之相伴,尽管他或她可能有这样或那样的缺点。

做人要量力而行,更要学会放弃。

把握好分寸,玩笑不能过大。

与其挖空心思地去学别人,还不如做自己。

缺乏主见,很容易被轻视和淘汰。

当我们在生活和工作中无所适从时,当我们在人生的十字路口徘徊时,一定要有自己的主见。

大智若愚,是大智慧。

保持思维的敏感度,保证头脑的鲜活。

只有看到别人看不到的东西,才能做到别人做不到的事。

不必过分在意别人的眼光,走自己的路。

你没有必要活成所有人都喜欢的样子,你也永远活不成所有人都喜欢的样子。

在社会这张大网里面,任何的一段关系,但凡能够维持到最后的,一定是能够让彼此感到舒服的。

学会明白是非、学会拧的清,是一项非常重要的准则。

保持自己思辩的独立,做一个有自己主见的能明辨是非的人。

在保持善良的同时,也应当要保持警惕。

知足常乐,降低对生活的欲望。

保持内心的安宁,放下不切实际的幻想。

保持思辩的独立,做一个有主见的人。

返回读书笔记列表
  • 上一篇:读《民师的呼唤》有感
  • 下一篇:孙文慧《黄河水清清》一文读后感与试析赏
  • 相关推荐