《走出黑森林：自我转变的旅程》读书笔记
最近看的书是心理学家陈海贤的《走出黑森林：自我转变的旅程》，同样把书中我觉得有意思的观点和内容分享给大家（以下文中划线句子为书中原文）。
找到“我想要”的过程也是把自我从他人与现实中长出来的过程。这意味着，“自我”和“他人”都是了解“我想要”的重要途径。
最为重要的是，新旧自我造成的内耗是转变期常见的心理现象，创造一个容器，能够帮我们避免这种内心的冲突。
人最大的权利，就是定义自己的权利。无论如何，你都不能轻易把这个权利交给别人。
如何你的目标是弥补过去的遗憾，那你的未来只会变成对过去的重复，你会很难成为你想要成为的自己。有时候，弥补失去不会造就一个新的自我，它只是会让旧自我延续。
选择的意义在于我们愿意深入某一件事（或某一段关系），而为止舍弃其他。
有时候，只有作出真正的选择，自我的发展才能进入下一步。
这本书是朋友推荐阅读的，刚好身边有很多朋友也正深陷各自的黑森林中，所以找来读了读。陈海贤是国内很出名的心理学家，早年前从浙江大学辞职出来做自己的工作室，也算是经历了他自己的自我转变之路。可惜我自己对他的了解不多，国内心理学家的书好像只看过武志红的《巨婴国》，还是很多年前上学时的经历。陈海贤自己觉得：“这本书是中国版的《少有人走的路》，因为它是从我们这个时代的中国，每一个身边的人的困扰和转变的经验中总结出来的路。只有我们熟悉的经验里长出来的书，才是属于我们自己的书”。
我看完后觉得并不惊艳，或者说并没有找到什么新的观点和理论，他唯一的优势是案例很多，毕竟做了这么多年的心理学家，真实的案例肯定是足够的，但除了这些真实而具体的案例，内容并无新鲜。当然，这么说显得自己心理学知识储备很丰厚似的，肯定不是的，我只是看过很多心理学的书，但并没有接受过任何相关的专业课程训练。但各种跨学科的阅读和学习，让我掌握了不同学科之间本质的关联性和相通性。尤其心理学，本质上都是在解决人的喜怒哀乐，不像写程序，或者画画，是个有一定客观技术型和行事逻辑的门类。心理学很直接，说白了就是在解决人类靠自身解决不了的情绪问题的学科和方法。
我们都是有心人，被心左右着我们的所思所想所见所闻，心是一个敏感又愚钝的存在，如何更好的与心合一，与心相处，文学、心理学、经济学、人类学、宗教等等，都是在围绕着人最根本的起心动念而做文章。
走出黑森林的方式或许有很多种，但不管什么方式，一定是身心融合之后的结果，愿我们都能找到那条走出自我黑森林的路。