《遇见心想事成的自己》读后感
世界是我们“相信”来的
最近阅读了《遇见心想事成的自己》一书，书中的很多观念和金句让我收获很多。
我们的世界是我们“相信”来的。在无知无觉中，乐观的人把自己过得开心、丰富。悲观的人每天唉声叹气，把自己活的悲惨无比。当我们慢慢开始学会觉察，我们迈出了活出心想事成的自己的重要一步。
心想事成真正的成功秘诀就是祈祷：诚心地、信任地、正向地、愉悦地祈祷，让自己的生活能够活出那种深信的品质来。那些充满负面思想、生活态度消极的人，是无法做到的。
从去年年底到现在，我的腰腿痛了有半年了，去医院去拍了片子，说是腰间盘突出压迫神经。没有什么好的方法，中药也喝了，药膏也贴了，还是痛。我试着用书里教的方式来诚心地祈祷: “亲爱的宇宙，我希望我的腰腿变得健康、灵活、轻松！因为我想要更有品质的生活，感谢宇宙的馈赠！感恩宇宙的帮助！”一边祈祷，我一边想象着腿非常健康，和家人一起在大自然里奔跑、畅游！腿真的感觉好多了。
“人不可能经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点。”生命是如此巨大的一条河流，我们要做的是在生命之河中愉快的徜徉，顺流而行，而不是辛苦地用各种手段，要求河流以我们想要的方式流动。
我们身上积压的情绪就是“一种堵塞的能量”，它会阻碍宇宙能量流向我们的通道。当负面情绪升起的时候，要把注意力拉回到自己身上，用心去觉察它，它会因你慈悲的观察和观照而逐渐消融减退。
这让我想到了过往的一些人生经历，结婚前我是一个开朗爱唱爱笑爱说的女孩子，但是结婚后我的世界慢慢地变小，眼里只有先生和家庭。婚前幻想的一切美好，变成了柴米油盐的琐事，再加上彼此都不会表达爱，不会很好的沟通，导致家庭氛围特别的压抑。在家里找不到价值感，找不到情绪的出口，就想着好好工作，在工作中去寻找成就感和价值。但是家庭的压抑让自己感觉到很累，工作也不能很好的发挥，所以会变得更加的消沉，后来导致做事情提不起来精神。
为什么不会表达自己的爱，为什么无法和先生好好地沟通？沿着这个问题回溯自己的原生家庭，我看到了一些童年的创伤。4岁的时候母亲因病去世，爸爸照顾我和1岁的妹妹，虽然他是一个非常非常好的父亲，但一个家缺少了妈妈就是不完整的。我8岁的时候爸爸再婚了。我完全不记得妈妈的样子，但每每想到妈妈两个字，就会心口发堵，眼睛发酸，不知不觉中泪流满面。大约是因为母爱的缺失，让我不太会爱别人，不会表达自己内心的爱。除了母爱的缺失，还有一些被冤枉、被斥责的经历也带给我创伤，让我对男女之间的相处特别敏感。
我女儿一直很乖巧，学习成绩名列前茅，但她高三那年休学了。这次重大的打击让我差点崩溃了，这也让我开始审视自己的人生，开始学习改变。感恩我生命中每一位导师，每一本书，还有知止书苑。
有一个习惯拯救了我，也就是书中所说的“秘密转移物”。我从小就喜欢唱歌，虽然唱得不好听，但是我会在开心的时候唱，边唱边放声大笑；在痛苦的时候唱，边唱边泪流满面；边唱边哭，哭过之后会轻松很多。
书中说，当我们不与负面情绪抗衡，而是去接受它，或是允许它的存在，就等于消融了冰山的一角，这样冰山就逐渐开始融化了。书中教了我们很多的方式方法，让我们选择此刻去接纳它。我印象深刻的是呼吸和呐喊：深深地吸一口气，呼气的时候大声地喊出来，在喊的过程中把这种情绪释放出去，重复这样的步骤，直到没有残留的情绪为止。
我们的一生其实是由每一个当下所组成，所以试着在每一个当下保持对自己的觉知，保持一颗喜悦的心。生命是一场旅途，重要的是旅途的过程。即使艰难困苦，即使悲欢离合，都保持一颗向阳之心，那么就是在向宇宙发出喜悦的能量频率，我也终将收获喜悦的旅途。