《强风吹拂》读书笔记，三浦紫苑
对于小学四年级在县小学女子3km比赛获得过倒数第一的我来说，这本书读起来真是深有体会。
当时很羡慕班里最后一节课不用上去练长跑的同学，于是体育课好好表现，终于被选上参赛的我，也体会到了寒冷的冬日穿短袖短裤跑公路的滋味。
我本身体力比较差，练习长跑的时候都是在后面被骑着自行车的体育老师驱赶的那一个，但即使如此，我也能感受到当时同学们跑步的快乐，而我只有痛苦。
我记得那年全县13所小学参赛，女子3km跑每所小学派出3人，39人赛我荣获第39名。我这个倒数第1一直和倒数第234前后交替，最终也没抢过她们…这段记忆始终在我的生命深处，让我难以忘怀。
阅读这本书，看到来自天南海北不同体质不同性格的十个人，组成一个田径队参加箱根驿传，并取得了优异成绩，真的特别感动。
这个世界上有多少如“阿走”一般纯粹的长跑天才呢，又有多少人真正热爱长跑这件事。不管怎样，真的被他们十个人凝聚在一起的力量感动，我都想努力跑步甩掉这一身的肥肉了。
读这本书的过程，像跟着他们十个一起跑步，感受他们的感受，想他们所想，我感觉我激动的心都在颤抖。
这个故事写得太好了，让人沉浸其中无法自拔，听说有同名动漫，我要准备开始看了，到时候再来跟大家分享。
在此之前，让我们再回顾一下十人小队的名字吧：阿走，清濑，尼古，阿雪，姆萨，申通，KING，城太，城次，王子。
感谢这本书，感谢这个故事，给我在工作之余带来些许快乐。
01 前言
这是我今年读完的第20本书，也是我开始记录以来读完的第462+20=482本书，很高兴有机会与大家分享。
过去的时光里，有这些书籍相伴，我从不孤单。
在今天的分享之前，先给大家分享我自2014年以来的年度书单合集——
2014年7本，2015年41本，2016年94本，2017年59本，2018年62本，2019年21本，2020年50本，2021年24本，2022年36本，2023年39本，2024年29本（轻戳直达）。
02 作者简介
三浦紫苑（三浦しをん，Shion Miura），日本当红的新生代小说家、随笔家。
一九七六年出生于日本东京，毕业于早稻田大学第一文学部。2000年发表长篇小说处女作《给搏斗的人一个圈》。之后陆续发表《月鱼》、《秘密的花园》、《我所说的他》、《强风吹拂》等作品。
2006年以《多田便利屋》勇夺第一三五届直木奖。
03 书籍简介
豆瓣2015年度读书榜单，最佳暖心治愈作品No.1。
跑步界的《灌篮高手》，“纵有疾风起，人生不言弃。”
长跑的目标不是更快，而是更强。
“明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。”
宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的魔鬼训练下，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”挺进 。
这十名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条又聒噪的双胞胎、俊帅漫画宅男、尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。
这些“选手”刚开始时连自己是田径队都不知道，且一半成员没有长跑经验。他们能否创造“箱根驿传”史上最大奇迹？不到最后一棒，没人知道答案。
“箱根驿传”二三事
1、日本历史最悠久的长跑接力比赛，始于1920年。每年1月2日、3日举办，由关东学生田径联盟主办，读卖新闻协办。是日本新年最重要的、全民关注的体育赛事。
2、路线从读卖新闻东京本社前出发，至箱根芦之湖后折返，去程有5个区间，回程同样有5个区间，合计10个区间总长约217公里。
3、参赛门槛为曾经取得17分钟内完成5公里的记录赛正式记录。（后调整为16分钟30秒内完成5公里或34分钟内完成10公里）
4、参赛队伍共20所大学代表队，各10名选手。每支队伍的每位参赛选手至少要跑20公里。（第4区例外，为18.5公里）
编辑推荐
△ 直木赏得主、《编舟记》《多田便利屋》作者三浦紫苑，历时六年创作之运动励志文学代表作——明明这么痛苦，为什么就是不能放弃跑步？长跑的目标不是更快，而是更强。跑步真谛，亦是人生心诀。
△ 以日本全民关注的体育盛事“箱根驿传”为背景，《强风吹拂》的世界铸就一起奔跑的热血青年——2012年由村上春树首次执笔文案的长跑广告片在“箱根驿传”期间投放，鼓舞大地震后民众士气，而片中于痛苦中超拔的“驿传精神”，也通过互联网在全亚洲传播：疼痛无可避免，苦痛却可以自己选择。
△ 以20公里时速接力完成217公里长跑，十名大学生挑战“不可能任务”的青春群像——跑步是孤单的运动，跑步者却可以不孤单。《强风吹拂》中一支勉强取得参赛资格的弱小田径队，在队长清濑灰二率领之下与传统强校比肩较量，队员们共同经历魔鬼训练与严酷现实，终于创造“箱根驿传”史上最大奇迹。强风吹拂，只有跑者了解的状态，“纵有疾风起，人生不言弃。”
04 读书笔记
所谓跑步，每天不间断地跑，不是那么简单的事，而箱根驿传也不是光靠气势就能出场的比赛。
为跑步而生的阿走，以及很清楚“想跑却不能跑”有多痛苦的清濑。这两个对跑步怀抱无比热情的人，一定能影响彼此，抵达大多数人难以窥见的至高境界。
跑步时最重要的是放松身体，好让自己能跑得久、跑得越来越远。
加速跑是慢慢地加快速度，然后冲刺；间歇跑则是一种快跑和慢跑交错组合的跑法。
长跑选手必须冷静分析这许多要素，即使面对再大的困难，也要坚忍不拔地突破难关。
变强需要时间，也可以说它永远没有终点。
或许所谓的“强”，正是某种建立在微妙平衡上的绝美之物——就像当时他画在雪地上的图案。
在跨步跑出第一步之前，自己都不是孤单的。不论是起跑的时候，还是跑完之后，永远永远都有伙伴在那里等着我。驿传，就是这样的一个比赛。
那是十个人奋战一整年后的终点，同时也是这十个将在箱根驿传留名的人，最初也是最后一场激战的起点。
有的时候，就算再怎么努力，也不见得能达成目标。可是，正因为这样，也未尝不是一件好事，不是吗。
正因为觉得自己还没达到目标，才会有无数个“下一次”的努力。
每个人都有自己该做的事，也有自己该去的地方。
不管过去曾有什么样的误解，也不管真相如何，他们俩之间一点一滴建立起来的信赖与感情，事到如今已经不可能被任何事物伤害或抹灭。
阿走，你可别跑得太远。虽然我知道你追求的世界有多美，但那里未免太寂寞太寂寥了，不是我们活生生之人归属的境地。
只要能让他在人的生活里、在人的喜悦与悲苦中驻足，阿走一定可以变得更强。
过程中他终于明白了一个道理：没有意义也不是什么坏事。
所谓的胜利，不单是指在所有参赛者中跑出最好的成绩。就像人活在这世上，怎样才算“人生胜利组”，也没有明确的定义。
跑步跟信任很像，不需要理由和动机；它也跟呼吸一样，是我活下去的必要手段。
跑步已经不能再伤害阿走，也不会再让阿走被排除、孤立在人群之外。
不管跑不跑步，每个人都有自己的痛苦，同理，也有各自的喜悦。不论任何人，都有他必须面对的烦恼；即使明知愿望无法达成，也挣扎着向前进。
既然不论去任何地方都一样，不如坚定立场，遵循内心的渴望坚持到最后。