《别让情绪毁了你的努力》读后感
书中给我震撼的第一句是：如果我见到十年前的自己，我会问他：“为了十年后的自己，你愿意牺牲多少？”
总是抱怨当下的生活不是自己想要的，但又很难在沉重的工作之余进行学习改变，这成为了我焦虑的来源。因为现在的生活远不是我想要的。我甚至已经失去了“脚踏实地”的品德。“碌碌无为”“好高骛远”“急于求成”甚至成为了我的新代名词。
我很明确自己都讨厌这样的自己，却仍长久地难以付诸行动。或许，我已经默认自己终归会失败了，毕竟也失败那么多次了。但现在，为了十年后的自己，我必须努力，必须改变，必须直面现实。
每一次，当我给自己制定计划的时候，有一个节点没有对上，我就全盘想要放弃了，这是非常不好的习惯，应该保持乐观、勇敢、积极，去应对挑战，去看待变化。这些话越说越虚了。我明白，在职场里，我接受到了完全天翻地覆的教训，职场不是学校，领导不是老师，同事更不是密友。这些寻常的知识点，我却一直没有领悟，是自己太自信也太无知了。
这本书里的金句很多，谈到了如何拒绝、谁才配得上善良、什么条件下才能保持宽容、职场同事的正确定位、要坚定自己的想法等等。可以说，有很多行动都值得我模仿着去做。
总结有如下要点：
第一，不要相信那些大器晚成的例子，那样只会让你浪费时间。“最怕你碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。”
第二，坚定地去做自己想做的事情，每个人是不同的个体，更不可能大家都走一样的路，不要被别人的意见左右，要“戴上眼罩赛马”。
第三，改变命运本来就难度极大，必须全身心努力，但又不能太焦虑，要过好每一天，回到以前那种“只要尽了自己最大努力，就不后悔”的状态。
第四，曾经对你说过“不用那么努力了”，这是说过最最愚蠢的话。人生需要永恒的努力，而且是默默的努力，不然竞争者的存在会让你随时经历至暗时刻。
第五，面对挑衅，必须反击，如果当下不能反击，之后也必须反击，那是属于你蛰伏的礼物。只有当你是上位者时，才可以选择包容，否则别人只会以为你是懦弱。
第六，不要怕得罪人，因为即使你只是笑了一下也会无意得罪谁。交往中，不要界入别人的生活。如果有人践踏自己的底线或者行业的底线，就可以毫不犹豫地得罪他。尤其不要忍气吞声，说出来，起码不会再抱有别人会怜悯你的幻想。
第七，好好说话是高修养的必修课，不要说什么“心直口快”，那只是愚蠢的代名词。好好说话，保护好对方的自尊心，才能被人尊重，不要以为声音大就显得有理，事实正好相反。沟通中，可以使用What-Why-Recede-Option原则。
第八，要管理情绪，情绪是一个过程，要认识、理解、运用它。内在梳理，不要情绪郁结，外在适度表现，为自己争取最大利益。
第九，宁当凤尾，不做鸡头，因为这两个群体对待“嫉妒”心理的方式截然不同。而且凤尾有更广阔的进步空间，永远不要给自己设限。
第十，拒绝别人最重要的是让对方觉得舒服。可以使用“身份拒绝法”“限制条件法”“幽默化解法”。面对领导提出的任务，不要贸然拒绝，可以提出你认为需要的条件，给彼此缓冲的空间。何况，拒绝了领导可能会有更难完成的任务，也不利于工作沟通开展。