旌旗读后感 读书笔记

《别让情绪毁了你的努力》读后感

2025-05-28 08:34:46  本文已影响人 

《别让情绪毁了你的努力》读后感
书中给我震撼的第一句是:如果我见到十年前的自己,我会问他:“为了十年后的自己,你愿意牺牲多少?”
总是抱怨当下的生活不是自己想要的,但又很难在沉重的工作之余进行学习改变,这成为了我焦虑的来源。因为现在的生活远不是我想要的。我甚至已经失去了“脚踏实地”的品德。“碌碌无为”“好高骛远”“急于求成”甚至成为了我的新代名词。
我很明确自己都讨厌这样的自己,却仍长久地难以付诸行动。或许,我已经默认自己终归会失败了,毕竟也失败那么多次了。但现在,为了十年后的自己,我必须努力,必须改变,必须直面现实。
每一次,当我给自己制定计划的时候,有一个节点没有对上,我就全盘想要放弃了,这是非常不好的习惯,应该保持乐观、勇敢、积极,去应对挑战,去看待变化。这些话越说越虚了。我明白,在职场里,我接受到了完全天翻地覆的教训,职场不是学校,领导不是老师,同事更不是密友。这些寻常的知识点,我却一直没有领悟,是自己太自信也太无知了。
这本书里的金句很多,谈到了如何拒绝、谁才配得上善良、什么条件下才能保持宽容、职场同事的正确定位、要坚定自己的想法等等。可以说,有很多行动都值得我模仿着去做。
总结有如下要点:
第一,不要相信那些大器晚成的例子,那样只会让你浪费时间。“最怕你碌碌无为,还安慰自己平凡可贵。”
第二,坚定地去做自己想做的事情,每个人是不同的个体,更不可能大家都走一样的路,不要被别人的意见左右,要“戴上眼罩赛马”。
第三,改变命运本来就难度极大,必须全身心努力,但又不能太焦虑,要过好每一天,回到以前那种“只要尽了自己最大努力,就不后悔”的状态。
第四,曾经对你说过“不用那么努力了”,这是说过最最愚蠢的话。人生需要永恒的努力,而且是默默的努力,不然竞争者的存在会让你随时经历至暗时刻。
第五,面对挑衅,必须反击,如果当下不能反击,之后也必须反击,那是属于你蛰伏的礼物。只有当你是上位者时,才可以选择包容,否则别人只会以为你是懦弱。
第六,不要怕得罪人,因为即使你只是笑了一下也会无意得罪谁。交往中,不要界入别人的生活。如果有人践踏自己的底线或者行业的底线,就可以毫不犹豫地得罪他。尤其不要忍气吞声,说出来,起码不会再抱有别人会怜悯你的幻想。
第七,好好说话是高修养的必修课,不要说什么“心直口快”,那只是愚蠢的代名词。好好说话,保护好对方的自尊心,才能被人尊重,不要以为声音大就显得有理,事实正好相反。沟通中,可以使用What-Why-Recede-Option原则。
第八,要管理情绪,情绪是一个过程,要认识、理解、运用它。内在梳理,不要情绪郁结,外在适度表现,为自己争取最大利益。
第九,宁当凤尾,不做鸡头,因为这两个群体对待“嫉妒”心理的方式截然不同。而且凤尾有更广阔的进步空间,永远不要给自己设限。
第十,拒绝别人最重要的是让对方觉得舒服。可以使用“身份拒绝法”“限制条件法”“幽默化解法”。面对领导提出的任务,不要贸然拒绝,可以提出你认为需要的条件,给彼此缓冲的空间。何况,拒绝了领导可能会有更难完成的任务,也不利于工作沟通开展。

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