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《生命的重建》读书笔记

2023-03-24 10:56:27  本文已影响人 

《生命的重建》读书笔记


人怎样改变自己,好像每个人都问过自己。有人从当下就改变了,而有人却一直沉溺过去不能放下,到底是什么导致了这样不同的结果?

第七章、怎样改变“我轻松愉快地走过了那座桥”

人在基本的需要上,最希望获得指导的事是:(1)培养能力,使我们愿意解除旧思想、戒掉坏习惯。(2)控制自己的心意,存善去恶。(3)能宽恕自己、宽恕他人,解救自己、解救他人。

能变总比不变为好,我们只要愿意开始改变,迟早会起作用,决不可以稍受挫折就此停止,一定要继续奋斗下去。

成功既不是原地踏步就能达到,也不是刚一起步,就唾手可得。

改变是需要的。人的周遭时时都在改变,人的机能也刻刻都在改变,你执著现状,想丝毫不变,如何可能?人要是不去适应生命,生命就会低落,沉沦到底。

我们并不需要知道实行改变的具体方法,只要诚心肯去改变,愿心坚强,我们的潜意识将会感召改变的因缘,让我们随缘而改变。

我们的一思一想、一言一行,都能与外界感应,发生影响。而我们自己最大的力量,是在当下。我们现在的思想行为,可以断定我们的将来;所以大家不要害怕改变,要勇猛精进,革除一切坏习惯。

人在精神方面,不止只有一样心意那么简单,心意以外,还有很多未发掘出来的智慧和力量。你可以驾驭自己的心意,重新训练它。心意如果被真诚地训练了,它可以成为听从你的一样有用工具。

你的心意成为你的工具以后,你要怎样使用它都可以,你现在使用的心意只是个习惯性的心意,而习惯是可以改变的。我们一定要肯去改变心意,明白心意可以被重新训练,使它成为积极的工具。

在我们的内在,有一种非常大的力量,以前我们并没有去发挥,等到一朝发挥她的威力,就会知道改变简直毫不困难,一旦跨出第一步,以后真的会越来越容易。

一切主权,都操在我们自己手里,即使我们注定要受苦,也可以用行善来改变我们的生命。小小的一些坏习惯,改掉它就算了,难道任它害自己一世那么长吗?‘祸福无门,惟人自召’,你是想召祸还是召福?就悉听尊便了。

不过,改变虽不是不可能,却也并不是太容易。因为人所有的坏习惯,不单是现世所养成,甚至还有前世的积习;所以我们除了决定改变以外,著实要准备多做一些功夫。毅力第一,坚持到底是必须的。

不论什么人,做松弛练习,都对身体有益,可以未病防范,有病治病。人在平时能够得到放松,在情绪不好时,能够得到疏导,那就对生命非常有帮助。有时候,适当的发泄,也大有裨益。

很多人不知道宣泄,只会郁闷,那对由心情闹出来的病痛,丝毫没有帮助。很多人都为了以往发生的事,到目前都不快乐。

佛说:“苦海无边,回头是岸。”这回头指的就是不要执著、要改变。相反的,若是不改变,就只有永远沉沦在苦海之中。

人人生命中都有怨恨,但是,怨恨要一个一个的化解,让它消失于无形;千万不能一个一个的堆积起来,而埋葬自己于怨恨堆中,愤懑一世。

先哲说过:“一切的回忆都有毒,不论这回忆是痛苦还是甜蜜”。人可以记忆,而不必回忆。如果我们能放开对过去的回忆,我们就生活在当下,可以享受生命,开创美好的将来。

我们自己做了错事,失败了,不需要自责。可以弥补的,设法去弥补;无法弥补的,不妨抛开一切,再也不要去触动它。

有人伤害我们,他一定会内疚、悔恨,决不可再思报复。切记:冤冤相报,永无了时。何况报复只有更加深伤痕的痛苦,远不如以大慈大悲的心肠赦免别人。

中国圣贤说过:己所不欲,勿施于人。假使我们自己对人犯了错误,我们自然希望对方原谅我们,不要向我们施出报复的行为。既然自己不想受到报复。那当然就不可以报复别人。能这样做,你的行为无异菩萨,自然得到众生的赞叹;你的身体,也因此善念而发出一种愉悦之光,常能招感吉祥、如意的因缘。

也有一些人,不懂得怎样宽恕自己。总是念念不忘:某件事做错,引来很坏的后果;某件事对不起别人,使人家受了伤害……。遇到这样的情形,第一,是要永远能为自己辩护,你既然慷慨地对别人,也应该慷慨地对自己。

过失,是行为的结果,不是行为的动机;世界上没有人存心想害自己、存心想害别人。

爱的力量很大,它在你的心中发亮,使你充满和平、充满欢乐。爱的力量能转变你的思想,消除你的坏习惯。

本章露易丝·海给我们提供了很多的方法,第一,愿意改变,第二,持之以恒,第三,学习放松、放下、宽恕,让我们的内心充满爱。

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