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《人生由我》读书笔记

2022-11-13 08:44:05  本文已影响人 

《人生由我》读书笔记


梅耶·马斯克的《人生由我》这本书,共分为五个部分,分别是关于美丽、关于冒险、关于家庭、关于成功、关于健康。

第一部分,关于美丽 让外表和内在都很精彩,又分为5个小章节,分别是:

1 别因为你是女性 在头发变白时走红

2 如何令人着迷 她很有趣,而不是她很漂亮

3 让外表和内心一样“胸有成竹” 一件好的基本款是衣品的基础

4 我爱化妆 不必假装年轻,好好利用化妆这项工具

5 信心游戏 进退有度,有时靠挺直腰杆来假装自信很有必要

其中,小章节1、2和5,讲的是内在(不被性别和年龄限制;灵魂有趣而不仅仅是外表漂亮;信心),小章节3和4讲的是外在(衣品和化妆)。

1 别因为你是女性 在头发变白时走红

千万别因为你是女性,你就随着年龄的增长而放慢脚步,探索一切,尽情享乐,尽情繁忙。

别让年龄减缓了你的速度,或成为你前进的绊脚石,不畏惧衰老。

行动得越早,痛苦越小。那些无法改变的,其实也是我们应该尽快摆脱的,哪怕你会因此失去一切,或者你认为可能会失去一切,甚至你的经济状况会因此受到重创。
2 如何令人着迷 她很有趣,而不是她很漂亮

每个人拥有许多不同的特质。职业道德、专业精神、真实、真诚、丰富又有趣的内心、仪态、自信、智慧、幽默、笑容……这些都比漂亮和长相完美重要。

3 让外表和内心一样“胸有成竹” 一件好的基本款是衣品的基础

一件好的基本款,是衣品的基础。

至少两到三套与自己的工作和生活方式相匹配的衣服。

合身最重要。

质量比数量重要。

4 我爱化妆 不必假装年轻,好好利用化妆这项工具

化妆可以把如同一块空洞画布的素颜变成一件艺术品。

粉底和遮瑕膏可以使肤色变得均匀,眉笔可以增加脸部的立体感,眼妆会让眼睛看上去更大更有神,睫毛膏能提升眼妆的效果,假睫毛让人光彩四溢,唇笔能使薄唇变得醇厚,口红使嘴唇显得丰满。

化妆步骤从清洁和保湿开始。

保护皮肤的最佳方式就是防晒。

5 信心游戏 进退有度,有时靠挺直腰杆来假装自信很有必要

走路时挺直腰杆、平视前方,昂首阔步,显得既坚强又自信。

无精打采的姿态只会让你看起来悲伤和恐慌。如果你想从里到外都信心满满,请从练习更好的体态开始。身体站直,肩膀向后靠,脸上露出愉快的表情,与人讲话时,直视对方,不要目光游移。这就是“信心游戏”。

即使你天生自信,但是在真实生活中,你的信心仍然有可能一次次被击垮,再被重建。好消息是,我们自信受到打击状态低迷的时间,会随着年龄的增长和阅历的增长,逐渐缩短。重拾自信可能需要你做出彻头彻尾的改变。

去精进那些自己擅长的事情,不要试图让一切十全十美,没有人可以做到十项全能。警惕你的自信受到他人的评论的影响,你应该做的是,更加努力地发挥自己已有的才能,同时向更有经验和更优秀的人学习。

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