蛤蟆先生去看心理医生读后感
看完《蛤蟆先生》，我什么都记不住，但好像被理解了一次
最近读完了一本书，《蛤蟆先生去看心理医生》。
合上书的时候，我想写点什么，却发现——我好像什么都不记得了。
不记得蛤蟆先生一共见了苍鹭几次，不记得那些心理学概念叫什么名字，甚至不记得故事是怎么开始又是怎么结束的。书里的内容像一杯温水，喝的时候觉得舒服，喝完却说不清是什么味道。
但这本书很奇怪。
这几天，我总会在某个瞬间突然想起它。
那个不开心的蛤蟆先生，有点像我
书里有一个细节我一直没忘。
蛤蟆先生第一次去见苍鹭的时候，苍鹭问他："你感觉怎么样？"
蛤蟆先生的回答是——"挺好的，谢谢。"
但其实他一点都不好。他失眠、没有食欲、一个人躲在屋子里不想见任何人。他已经很久没有真正开心过了。
可他说的还是"挺好的"。
看到这里的时候，我心里咯噔了一下。
不是因为这句话有多深刻，而是因为——我也经常这么说。
同事问：最近怎么样？我说挺好的。朋友问：还好吗？我说挺好的。老公问：你怎么了？我说没什么，挺好的。
原来我们都是蛤蟆先生。早就习惯了用"挺好的"来堵住所有真正的回答。
那个总是挑剔的老獾，我也认识
老獾是蛤蟆先生的朋友，严肃、正直、永远在告诉你该怎么做。
蛤蟆先生每次面对老獾，都像一个做错事的小孩。老獾说什么他都觉得对，哪怕他心里不是这么想的，也不敢反驳。
读到这段的时候，我又对号入座了一次。
我脑子里浮现的不是某个人，而是某个声音——那个从小到大一直活在脑子里的声音。
"你应该再努力一点。""你这样不行。""你看看别人。""你不该这么情绪化。"
这个声音有时候像某位严厉的领导，有时候——它就是我自己的声音。
苍鹭说这叫"父母自我状态"——我们心里都住着一个不断审判自己的"内在父母"。
我终于明白，为什么有时候明明没做错什么，却总觉得自己不够好。因为那个声音从来没有停过。
这本书没有给我答案，但它让我开始提问
说实话，到现在我也想不起来苍鹭到底用了什么方法"治好"了蛤蟆先生。
但我记得苍鹭说过一句话，大意是：咨询的过程不是我给你答案，是你自己找到答案。
蛤蟆先生的改变，不是因为苍鹭告诉了他什么人生道理。而是苍鹭一遍遍地问他那些他从来没问过自己的问题：你真正的感受是什么？你在害怕什么？你为什么要讨好别人？
然后蛤蟆先生开始想了，开始挖了，开始看到那些他一直假装不存在的东西。
这本书对我的作用也是这样。
它没有给我任何一个答案。但它让我开始问自己：我到底在"挺好的"下面藏了什么？
这个问题的答案，可能没那么简单。但仅仅是开始问自己这个问题，我已经觉得被理解了。
最后
苍鹭说，一个人在心理上真正成熟，是达到了"我好，你也好"的状态——我不需要讨好你来证明自己的价值，也不需要贬低你来抬高自己。
说实话，我离这个状态还有很远的距离。
但读完这本书之后，我开始觉得——也许"离得很远"这件事本身，是没关系的。
因为蛤蟆先生也没有一下子变好啊。
他也是见了苍鹭很多次，哭过、挣扎过、想逃跑过，才慢慢好起来的。
所以我不需要急着变成那个"我好、你也好"的人。我只需要先承认：嗯，现在的我可能不太好。但我已经来了。
你看过《蛤蟆先生去看心理医生》吗？如果有，你是哪一个角色？如果没有，你最"对号入座"的一段，是哪一段？
- 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1300字
- 读《蛤蟆先生去看心理医生》有感1300字
- 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1200字
- 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1000字
- 《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记1500字
- 蛤蟆先生去看心理医生读后感1600字