旌旗读后感
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耐力
《
耐力
》读后感
这本书所倡导的训练法的最大特点,就是慢。对很多跑者而言,这种慢甚至是一种让人绝望的慢。因为很多人只要稍微快一点点，心率马上超过“180 -年龄”的...
《
耐力
》读后感
这本书所倡导的训练法的最大特点,就是慢。对很多跑者而言,这种慢甚至是一种让人绝望的慢。因为很多人只要稍微快一点点，心率马上超过“180 -年龄”的...
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