《活好》读后感
摘要：第一部分：“生活习惯病”这个词令我重读细读本书
第二部分：“淀号”劫机事件使作者发生了彻底改变
第三部分：“改变”使日野原重明先生做到永葆青春
第四部分：翻译《活好》使译者发生改变并活得更好
第五部分：反求诸己：我自己做得怎么样呢？
一
《活好》这本书的副标题《我这样活到105岁》很吸眼球，作者到底是怎样活到105岁的呢？关键是到105岁离开这个世界之前，出版的这本《活好》竟然成为超级畅销的书！我要从书中找到答案。
《活好》的作者日野原重明先生，他是日本皇家家庭医师，是将健康检查从美国带入日本，在日本提倡预防医学的第一人。他一生写过200多本书，这是最后一本。从2016年12月29日，先生用回答采访问题的方式写下了《活好》这本书，是他在人生的最后时光里，“无论如何都想竭尽生命最后的力量传达给后人的话语，留给有缘读到此书的人语重心长的告白。”（摘自“译者序”）
2017年7月18日上午6点30分左右，日野原重明先生在高达105岁的时候离开了他恋恋不舍的世界。
在我小的时候，奶奶经常给我讲日本侵略我国的时候的事情，我们村子当家子的一个老爷爷被日本人活埋，还有日本人来了全村人“跑返”（我不知道这两个字是否正确，奶奶当时就这么说的），在我的潜意识里对日本人是没有好感的。我儿子小的时候，我就不让他看日本的动画片，我没有认真阅读，想翻翻而已。
翻到书的95页，突然很兴奋，兴奋于“生活习惯病”这个词。日野原重明先生创作出来的这个词。译者注：“据统计，癌症、心脏病、脑中风当时被成为‘成人病’，致死率非常高。20世纪70年代，已经成为日本内科权威的日野原重明先生呼吁将‘成人病’这一叫法改成‘生活习惯病’，因为经过长期的临床观察，很多病例都是因为日常不良的生活习惯。旧厚生省于1996年将‘成人病’改称为‘生活习惯病’，如今这一称呼已经被人们广泛接受。”
“成人病”的名称变为“生活习惯病”竟然用了20年左右的时间！仔细想来，这不单单是一个名称的变化。
每个人都会逐渐走向成人，这是自然规律，谁都抗拒不了，成人后患上“成人病”，人潜意识就认为得癌症、脑中风、糖尿病、心脑血管疾病等是自然而然的。当你的体检报告上写的是“生活习惯病”，触目惊心啊，马上会想“哪些生活习惯使我得病了，要改变啊！”更重要的是，由于“生活习惯病”这个词，人们在日常生活中预防这些疾病的意识也大大增强，就像地球人都知道淋雨挨冻了可能会感冒了一样啊！
巧合的很，就在我读到这页书的前一天晚上，一个好朋友发给了我一篇文章——《日本医疗再次被评为全球第一，中国位居第64，差距在哪里？》。文章很长，在此摘录主要内容：“日本人在寿命、心脏、身材方面，均超越中国和美国。日本人长寿、心脏好、不肥胖，因为他们有这10大生活习惯，注意是‘生活习惯’，即：1、饮食清淡、尊重食材原本的味道；2、偏爱绿茶；3、爱干净；4、少吃盐；5、每天要吃30种食材；6、多吃海产品；7、少开车，多运动；8、‘0.8生活’； 9、慢半拍；10、政府帮忙减肥，预防心脏病。”
为了核实文章中内容的真实性，我把上面提到的这篇文章发给一位朋友，她的儿子在日本工作。朋友的回复：“李老师，儿子看过了，他说：‘刻意了，不过基本属实。’以我自己的观感，日本基本没有胖子，我去过三次，时长五个月，只见过一个胖子，没看到过偏瘫的患者，医院人特别少。不过看到过许多傻子，因为日本不做唐查，所以有唐氏综合症的患者不过唐氏患者国家给养起来。”“满街都是又瘦又矮佝偻腰八字脚的老太太，因为她们从小冬天也穿袜子不穿棉裤冻的。”
日本人也有不好的生活习惯啊，看生活习惯是多么的重要啊！
正是由于“生活习惯病”这个名词，就是由于这个词，我决定要重读细读《活好》，并做读书笔记。
二
当我再次拿起日野原重明先生的书时，是怀着一颗虔诚的心的，这次的阅读，用英语表达，from cover to cover，从封面读到了封底。
改变，我认为“改变”就是贯穿先生一生的关键词，“改变”使得先生活好，“改变”使得先生精神充盈地跨越百年人生，而使得先生彻底发生改变的时间就是“淀号”劫机事件。
日野原重明先生在书的31页、66页、68页、117页、147页先后在五个章节中提到“淀号”劫机事件。
31页、68页、117页、147页这四个章节（注意是四个章节）的主题内容虽不尽相同，但是当先生提到劫机事件时，核心内容、传达的情感甚至用词都是一致的。
下面我全文摘录第68页，本章的小标题为《告别过去，实现重生》
试着想象自己可以再活一遍，是一件很快乐的事情。
我也一样，如果生命之旅可以重新开始，我想成为一名歌手。
可是，“重生”真正的含义，不是再一次出生，而是说我们一边继续现在的人生，一边经历脱胎换骨的新生。
为了重生，必须经历一次死亡。
但这种死亡，不是指肉体上的死亡。
我对此恍然大悟的一瞬间，就是我从“淀号”飞机上被解救，再次踏上地面、感到重生的那一刻。
被劫机者当做人质的4天，是我人生中最漫长的4天。
我一辈子也忘不了走下飞机旋梯、踏上地面时的感觉。我与妻子相拥而泣，两人下定决心：“生命已经不再只属于我们，从此不能再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。”
我在那个时刻觉得自己已经死过一次。过去的那个“我”死去了，取而代之的是脱胎换骨后新生的我。
舍弃自己，也就是和过去那个“我”告别。在这个意义上，因为经历了劫机事件，我获得了新生。
从那天起到现在，我一直坚持不懈地奉献自己，上天赐予我新生，我将其奉献他人。
先生一直在重复“生命已经不再只属于我们，从此不能再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。”
但是在书的66页《宽恕别人》这一章中，当日野原重明在此提到劫机事件时，他的内心独白却是这样的：
“在那个时候，飞机上的每个人都有可能失去生命，我怎么可能去宽恕劫机者。在那样恐怖和痛苦的氛围中，我无论如何做不到原谅，但我也想尽一切努力去理解他们。很多年过去了，现在的我对那些劫机者仍然无法宽恕。”
读到这里，我感慨于先生的真实，不宽恕就是不宽恕，无论是过去还是现在，内心这么想的就这么说，没有丝毫矫揉造作。
日野原重明先生也有不能宽恕的人，我猜想他也有执念：如果当时失去了生命呢！
但是，先生并没有止步于此，请看下面的叙述：
那时，劫机者把我们当作人质，要求飞机朝他们指定的目的地飞行。在飞行过程中，一位劫机者说：“离目的地还有一段距离，有人要看书吗？”
乘客没有人举手，只有我要了一本《卡拉马佐夫兄弟》。
虽然曾经读过这本书，但我还是又在机舱里看了起来。
正是因为想理解他们，所以当时的我试着去读他们看过的《卡拉马佐夫兄弟》。
至今我对《卡拉马佐夫兄弟》这本小说的思想，仍然有无法理解的困惑。
我如何才能宽容原谅他们呢？
有时，我经常这么问自己。
在离世之前，我还想再读一遍《卡拉马佐夫兄弟》，也许那个时候，我能领悟出宽恕的真正涵义，我近来一直这么想。
其实，日野原重明先生一直都在改变着自己，可以说58岁时经历“淀号”劫机事件改变了先生的精神世界。
直到临终前的告白（第147页）还不忘提及此事：
“淀号”劫机事件时，与妻子拥抱在一起，两个人一起发誓，从此不能再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。彼时我们的心绪，至今萦怀……还将映照未来。”