《少有人走的路》读后感
刚看到这本书的名字，我首先想到的是美国诗人Robert Frost的诗The Road Not Taken。这本书与这首诗在意义上有什么关联吗？为什么作者把书的名字定为《少有人走的路》。The Road Not Taken这首诗 1916年发表在《山间》（Mountain Interval），写于1915年诗人全家离开伦敦回美国前夕。其时诗人已先在英国获得承认，这是他一生事业的重要转折点。而同时Robert Frost 挚友Edward Thomas却被卷进第一次世界大战的旋涡，生死未卜。此时此刻，深感择路的重要，不由得回忆起四年前在美国新罕布什尔树林中的一次难忘经历，感慨之余写成此诗。叙事人在林中选择道路，象征世人多数都会在生活的十字路口做出抉择。从某种意义上说，生活本身就是选择，选择得好，生活就有意义。诗人不步前人后尘，选择了一条人不常走的路。
…Two roads perged in a wood，and I 一
I took the one Iess traveled by，（两条路在林中分叉，我选择了一条少有人走的路，）
And that has made aⅠI the difference（那有很大的不同）。上大学时就特别喜欢这首诗，也正处于人生的迷惘期。当时大多数同学认为上了大学就进了＂保险箱＂，无需努力学习前途就一片光明，就在玩中度过四年的大学生活。而我却发现这样的生活没什么意义，大学有了更多自由空间，我更可以充分利用去弥补以前很多错过的东西。我如饥似渴地去阅读，充实课外知识贫乏的自己。我选择了大多数同学没有走的路，去努力拼搏，并希望以后能有自己的主见，走正确的路，而不是走大部分走但并不正确的路。通常艰难的道路走的人肯定少，但我也会选择这条道路并坚定走下去。可究竟什么样的路是正确的路？ 《少有人走的路》一心智成熟的旅程这本书通过一个个生动的案例娓娓道来给我们讲述如何成为心智成熟的人。它是美国作家M·斯科特的一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作。斯科特激励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。它旨在指导读者开启＂心智成熟的旅程＂。虽然许多人认为这是碗心灵鸡汤，但它所提供的让一个人心智成熟的许多做法确实可以利用的。《少有人走的路》带给我的是一次心灵和精神的巨大冲击。这本书里处处透露出沟通与理解的意味。它跨越时代的限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。正如本书开篇所言：人生苦难重重。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。它让我审视自己，成为更好的自己。
人们说21世纪是心理学的世纪。随着社会的发展，我们周围心智不健全的人越来越多。数不清的年青人一遇到难题就逃避，不敢面对自己的问题。作者认为心理问题就是心智不成熟。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟就是在回避问题、逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。
本书共分为四部分。一步步引领我们勇敢面对自己的问题，踏上心智成熟的旅程。第一部分自律。自律是最能解决问题，也是对我的影响最大的。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦的最重要的方法。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。实践这些原则，关键取决于我们的态度，我们要敢于面对痛苦而非逃避。对于那些时刻都想着逃避痛苦的人，这些原则不会起任何作用，他们也绝不会从中受益。推迟满足感是有效解决问题的方法，也是克服拖延症的方法。推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在我们的日常工作和生活中，我们时常会面临困难并陷入焦虑，我的做法是立即行动，与其长时间焦虑不安，吃不香睡不着，倒不如立马行动，去解决问题，当然结果有时候也并不圆满，但我至少消除了长时间不必要的焦虑，因为焦虑还会引发一系列的问题。可是有时也把自己逼得太紧而有不太舒服的感觉，因此为保持平衡我也慢慢学会适当放慢脚步，给自己留有足够空间，但决不允许拖延。所以大部分情况下我是快乐的，因为我推迟了满足感，直面问题，勇于挑战，尽管刚开始下定决心解决问题时一定会经历苦痛挣扎。忽视问题的存在，反映出大多数人不愿推迟满足感的心理。直面问题会使人感觉痛苦。但问题不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智成熟。我们应尽可能早地面对问题，放弃暂时的安逸或程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦的最明智的方法。现在承受痛苦，将来就可能获得更大的满足感；而现在不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时同也更长。
我们还必须面对属于自己的问题，主动承担责任，这是解决问题基本前提，指望别人解决自己的问题，也不是明智之举。在忠于事实这部分作者提到绘制人生地图，认为我们对现实的观念就像一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的方方面面，指引自己的道路。如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里；如果地图信息失真，漏洞百出，我们就会迷失方向。我们对事实的认识越清楚越能很好的解决问题。以开放的心态和积极的努力，不断修订人生地图，才能使我们的心灵获得成长。完全忠于事实的生活到底意味着什么？我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省。忠于事实的生活还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。自律是一项艰苦而复杂的任务，需要有足够的勇气和判断力。自律本身需要把持得当，也就是自律的第四条原则“保持平衡”。它意味着确立富有弹性的约束机制。“兼容并包”是“保持平衡”这一原则的子类型。“兼容并包”意味着既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。自然界的发展追求的是平衡，人类的成长同样在追求一个平衡。一切达到平衡了，我们也就达到了心智成熟，成为一个快乐健康的人。自律的过程，就是自我发展、自我完善的过程。
朋友圈里有一些人特别让我崇敬，一个是坚持锻炼身体的人，一个是爱阅读的人。他们坚持打卡，完成自己的任务。这是自律，通过打卡，让别人监督，也给自已一个督促。
第二部分是爱。爱是为了促进自己和他人的成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。爱是人们自律的原动力。真正意义的爱既是爱自己也是爱他人。爱可以让自己和他人都获得成长。不爱自己决不会爱别人。
第三部分成长与信仰，第四部分恩典。每个章节作者通过心理咨询中的典型案例来说明问题，引导我们开启心智成熟之旅。但后三部分引入太多西方的宗教信仰以及意识形态等方面的问题，这与我们有很大区别，对于我们解决问题补益不大，因此我也仅仅是看了，但不敢苟同。国内一些心理学书籍也有很多通过案例把看不见摸不着又充满神秘色彩的心理问题变成具体生动的事实呈现给大家，让我们更易理解，抽象出具体的心理咨询方法和解决途径。岳晓东的《登天的感觉》，毕淑敏的心理咨询方面的书籍也都是同样的套路。我在一个个案例中汲取解决问题后方法，但我主要是调节自己的心理，让自己正常生活。任何教你如何做的书只能是点亮或给我们以启示，做为鲜活的又富有个性特点的个体只能对症下药，生搬硬套，照搬照抄是无益的。愿我们读过此书，启迪智慧，让自己心智成熟起来，也帮助周围人解决一些问题。