《幻想即现实》读后感
最近看了一本书，名字叫《幻想即现实》。作者是精神科医生，武汉中德心理医院创始人，首任院长。不管序言里把书从情感上如何的渲染，这本书在我看来就是一本一位心理医生的日常工作档案。他介绍了形形色色的人，不管是慕名而来，还是道听途说，不管是从哪个渠道而寻找到他，得到他的帮助，并取得了显著成效的病例，他都记录下来，算做自己的归纳总结，也能成为别的有需要的人的一个参考。在这里他扮演了一个完全中立的角色，然后用心理学的知识和多年的治疗经验帮助来访者走出困境。我很喜欢的一点是他介绍的这些生活中产生问题的关系，正是平时里最常见、最普遍、最被关注，也是最容易被忽略的，而他的解决办法和思路，很多都让我觉得心悦诚服。
其中有一篇叫《你的爱是对孩子最好的“挫折教育”》，里面提到了肖先生夫妇和他们的儿子小虎。肖先生夫妇都是高知，他们对孩子的标准可能本就要高于其他家长，小虎呢，从幼儿园到小学一直成绩优越，也可能是出于这种高标准的要求塑造而成。然后这个优秀就被父母认为必须长在他的身上才行，成绩好就是应该的，有天赋都是继承了父母的优秀基因，稍有一点问题就会被父母无休止的责问，每天没完没了的语言轰炸。他们没条件么？不可能。他们舍不得付出么？也不是。想让孩子学钢琴，夫妻俩第二天就到琴行提了一台最好的。他们舍不得花时间和精力么？更不是。俩人只要有空闲就盯着孩子的作业，学习，钢琴练习，无时无刻不在督促，甚至到了咄咄逼人的程度。然而效果显然很糟糕，孩子在每天紧迫盯人的环境里变得慌张谨慎，总担心一步走错就踩雷，然而越是小心翼翼越是漏洞百出，挨骂挨打成了家常便饭，每天过得筋疲力尽却永远达不到父母的要求。双方都内耗严重，却像陷入了恶性循环，只得来求助心理医生。
曾奇峰医生给了肖先生两个建议：一是不要总说“正确的废话”；二是对教育而言，鼓励的效果远远高于批评。当人陷入无限的“正确的废话”里，宣泄的是说话人的快感，消磨的是听话人的意志，即便说的再对，给人的感觉就一个字——烦。家长的苦口婆心和寄予厚望在孩子那里变成了一种精神上的折磨，从而让家庭中的温情渐渐流失。而当鼓励和表扬统统被责骂取代，意味着孩子所有的努力和付出都被否定掉了，幼小的他们其实还不太会找父母的原因，他们总试图用修正自己来取悦父母，然而不管怎么做都得不到认可，最终自暴自弃，自我否定，甚至对父母产生恐惧和抗拒。
还有一个让我备受启发的文章是《受助者为什么恨你》。首先这个点很容易被忽略，人们太关注当下，实施帮助的时候被自己的了不起冲昏了头，被受助者反扑的时候又被愤怒冲昏了头，嘴里说着不求回报，心里却在暗暗期待，举手之劳都在等一个谢谢，更何况更大的恩惠呢？然而“帮助”本身是自己施加给自己的一个暗示，“我”在做好事，并陶醉在这种荣光里，在这个姿态下的接受者心情怎么会好呢？或许可以在“做好事”和“应该做的事”上多进行思考。公交车上给老太太让个座，是做好事么？我觉得这是应该做的事。把心态调整好，才能更好的把握分寸，才能感受更多的空间，而且即便是想要帮助别人，也该注意方式方法，顾全对方的感受，征求对方的同意。
其实选择阅读书籍本身就应该带有自己的思考，会选择什么样的书来读，什么样的语言更容易被接受，什么样的内容更容易给自己启发，这个过程本身培养的是自己独立思考的能力。作者列举了很多心理治疗的病例，但映射的是人们社会生活中的某些病态，有一些疾病是显性的，感觉得出，观察的到；而有一些是隐性的，善于伪装、更狡猾、也更有侵蚀性。借助书籍的力量，借助专业人士的分析和思考，可以让自己寻到一个较为正确，更为明确，也比较适合自己的道路，遇到难题的时候，有理论可以借鉴，有实例可以参考，让生活可以更从容，让内心更有安全感，学会如何把自己最珍惜的人更舒服更长久地留在身边。如此而已。