《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
登封市石道乡东区小学 李豪娜
第一次翻开这本书，我感觉就像在照镜子。我想，如果蛤蟆先生的故事真的发生在我身上，那我一定会成为那只蛤蟆。
《蛤蟆先生去看心理医生》是一本心理书籍，讲的是回到庄园的蛤蟆先生倍感压抑，经历十次心理咨询后找到心灵救赎的故事。通过宝贵的十次咨询，蛤蟆的生活展现在我们面前：每个人的人生经历或许不同，但我们都经历着类似的成长过程。
蛤蟆先生看似乐观，其实内心伤痕累累。他从小生在这一个刻板陈旧的家庭，爸爸严苛，妈妈懦弱，蛤蟆先生从未感受到温暖，有的只是冷漠和责难。童年时的情感体验会影响成年后的情感体验，在明白这个道理后，蛤蟆明白他必须带着过往的收获和缺憾继续前行。
当蛤蟆哭泣时，咨询师默默地递上纸巾，他告诉蛤蟆：“如果要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果否认情绪，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，会让人在某种程度上变得残缺。”、“蛤蟆，有许多问题需要你向自己发问。最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”
最终，蛤蟆完成了自己的十次咨询，他在“情绪温度剂”上的分数是非常良性的9分——这个自评之所以不是满分10，是因为蛤蟆对未来有了更好的预期，他想把更好的东西留给今后。咨询结束的那一天蛤蟆去参加了朋友聚会，他们尽享佳酿，讲述各自未来的打算。
当朋友们听说蛤蟆居然卖掉了祖传的蛤蟆庄园并要去伦敦闯天下时都大吃一惊，蛤蟆则精神抖擞地对朋友们解释说，“如果你体格小，又只住过弹丸之地，自然就觉得‘大世界’又大又可怕。”但蛤蟆一点不怕，很显然，他已经做好了开始一段新生活的准备。
蛤蟆是对的，我们每一个普通人来到这个世界上，不就是为了经历更多并最终变成自己吗？人的成长必定永远是一场战斗，我们每个人都想要快乐，而且是那种从内心生出的快乐而非依赖外力，它绵绵不绝，在人生低谷时指引前行，让我们不再害怕、不再悲伤。
在这本书的最后，聚会散场，蛤蟆与朋友们道别—一那是多么宁静和笃定的一天啊，蛤蟆在和煦的夜风中骑车飞驰在乡间的路上，一路还大声唱着歌。他是这样唱的：
世上英雄辈出，史书皆有出处。
若论大名万世瞩目，还得数我蛤蟆！
这是一只战胜了悲伤，或者说是战胜了自己的蛤蟆，是一个平凡生活里的英雄、一个努力找回了快乐的普通人。
我相信每个读这本书的人都能从蛤蟆身上看到自己——那个每天为了生活拼搏，真实地存在于这个世界上的人。我们会在某一天陷入一种突如其来的情绪低谷，生活会变得索然无味，自我评价下降，状态低迷，感到无法掌控的悲伤。就像书中的蛤蟆一样，当朋友们发现我们“不对劲”的时候，我们也许完全摸不着头脑，只能说：“抱歉，家里太乱了，可我现在整个人都不太好！”然后放声大哭。其实，这只蛤蟆就是你，就是我，就是他，它代表着每一个人。
我们都可以找到自己的快乐，我们都可以成为自己的英雄。所以，不要害怕，勇敢面对自己的内心，因为你也可以像蛤蟆一样，在这个大世界中闯出属于自己的精彩。
- 《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记800字
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