《向上生长》读后感
1. 人如果想越来越好，必须要不断加入能量。这个能量比如说知识。也就是如果人想往上走，逆向发展，那么必须加入变化。比如尝试之前没有尝试的事情，不断改变，才能有不一样的结果。
2 目标要小，每天养成几个小的好习惯。比如作业每天看20分钟纪录片，看两页书，写一点东西，溜达半小时。小习惯容易坚持。无论多小的习惯，坚持时间长了都有极大的作用。
3.身体重要。很多时候疲惫，干啥都没劲的原因是身体太虚。身体是一切的基础。里面提到一个减肥的例子，每天10分钟波比跳，瘦了很多。
4. 警惕娱乐这类输入型的活动，多一些写作这类输出型的活动。贵在坚持。
其实今天晚上我的效率还可以，工作了2小时到9点。然后看了2小时的《向上生长》。虽然是本普通读物，但是开卷有益。普通人的人生总结对普通人恰恰很有用。
本来晚上也在思考周末到底做什么才有意义呢？这还是得问自己这一生看重什么？如果是幸福，那么对自己来说幸福到底是什么？做什么才能让自己幸福。对我来说，看风景、看书、画画和写作等等都是幸福的。那么就去把这些爱好安排上。人也需要工作赚钱，那么努力提升工作技能安排上。
最基础的是什么呢？第一还是健康的身体。需要运动、早睡早起、健康饮食。第二 清醒的头脑，健康的精神。需要多读书多思考，可以睡前看至少2页书。需要总结反思，把思考落实到纸上，这也是写作。可以每天总结至少一句话。有了这两点投资，我相信人生始终有宁静的幸福。
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