《心态制胜》观后感
最近在看一本书,《心态制胜》被誉为网球圣经,当然这是网络评价,就买回来自己看了看,发现有一点很有意思,给大家分享一下
书里把人在击球过程中,大脑参与主导的意识形态,分为了两个不同的个体,个体1是分析者,通过收集外在抽象的画面,进行分析,对自己进行审视,然后下达指令。
而个体2是执行者,通过接受大脑下达的指令,然后驱动身体执行。
两个意识在定义上看似并没有冲突,但实际比赛中,我们大多数的失误都来自于两者的的冲突。
执行者接受的指令不光是分析者的指令,还有大脑无意识的指令,这也就是为什么打网球时间长了,你甚至都不用刻意去想动作,就能做出来。
分析者负责下指令,而打球的都是执行者,执行者知道哪一个球打的舒服,就会记住这个球的肌肉发力以及动作要领。
我们在下一次打球,就能无意识进行处理来球。
冲突的诞生就来源于此,你的有意识和无意识的碰撞,当你在打比赛时,明明还是以前的动作,执行者仍旧一丝不苟的按照之前的模式进行。
可是突然失误了,这时候分析者就会跳出来,进行分析哪里出现了失误,等到下一次你在击球的过程中,分析者会立马跳出来,阻挠执行者按照之前的指令执行。
当你失误越多,分析者的指令会越来越占据身体的主导权,你会发现自己越来越不会打了。
我相信很多人都遇到过这种场景,某一项技术越打越不会打。
上一周我遇到一个情况,就是我的发球突然拉胯了,我一直搞不明白这个原因。
直到看了这本书,我才明白当时我错就错在不相信我的执行者,每错一次我就调整一下动作,越调整越不会,反倒是后面我索性放弃修改动作,重新思考自己的抛球,把动作全扔给执行者,效果却好的出奇。
总的来说,我认为书中提的分析者,他更应该是一个分析而不做批判的角色,如果你对于击球失误用力过猛,也就是过度思考,很容易陷入越来越不会的场景。
赛场上那些顶级的心态应该就源于此,如果让分析者足够的全面,足够的理性,让两种意识和谐共处,让分析者不仅看到对错,更看到问题,并且不干扰执行者的运行。