《早起的奇迹》读后感
《早起的奇迹》这本书早有耳闻，最近抽空拜读了一遍，深受启发，也非常励志，作者曾经遭遇过严重的车祸，差点丢掉性命，后又经历08年经济危机，背负巨额债务，接连遭到生活的沉重打击，内心变得焦虑，绝望，郁郁寡欢，人生跌落到了低谷，在生命最无助的时候他找到了救命稻草，也就是本书所讲的精髓内容，早起所做的6件事，作者通过不断践行这6件事，他的人生实现了翻盘和逆袭，最终收获了幸福、健康、成就和财富。
作者每天早晨起床后做的六件事分别是第一：冥想，冥想能够让人的大脑立马平静下来，当你进入冥想时，烦恼、压力就像冰山一样一点点的消融掉，内心会进入一种平静安定的状态，这样就会让一天的工作和生活有了一个好的开端，不急不躁，井然有序的进行。第二：自我肯定，要对自己进行宣言，"我能胜任我的工作,我做什么成什么，我一定能过上理想中的生活等"，重塑大脑意识，打破自我设限。第三：内心演练，闭着眼睛想象自己奋斗的过程以及成功的画面，这样可以激发行动力。第四：运动，每天抽出10~20分钟进行拉伸，快走、跑步等，唤醒身体，分泌多巴胺，能使全天精力充沛。第五：阅读，每天读10~30页书，充实大脑，提升认知，不断积累知识，让知识复利增长。第六：书写，写感恩，写日记，写灵感，理清思绪，沉淀收获。
最后作者为了防止赖床还给出了五个实用的小方法：
1. 睡前积极暗示（我能轻松早起）
2. 闹钟放远，逼自己起身
3. 立刻洗漱（冷水刺激）
4. 喝一杯水（补水醒脑）
5. 穿晨练服（进入状态）
早起并不是说让你每天五点就起床，每个人可以根据自己的情况而定，如果你平时八点起床，可以改为七点起床，在提前这一个小时里你可以持续做静心、肯定、想象、运动、阅读、书写6件事，全面激活身心、重塑习惯、升级认知，最终把普通人生变成奇迹人生。