这本书解决了:如何培养成熟的心智,了解世界运作的规律和逻辑,从而掌控人生这个课题。我从自律、爱、心智成熟这三个关键词对书中的亮点进行总结。
一、自律
自律是什么?自律就是以积极的态度主动要求自己去承受正确的痛苦。回避问题和逃避痛苦的倾向是人类心理疾病的根源。心理学大师荣格一针见血的指出:神经官能症,就是人生痛苦最常见的替代品。自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。
自律有4个原则:延迟满足,承担责任,忠于事实,懂得放弃。
二、爱
我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢?因为有一种力量在推动着我们,这种力量就是爱,爱是人们自律的原动力。
作者对爱的定义是:爱是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。
爱是行动,是给予而非索取,爱是自律的本质和原动力,可以帮助自己和他人不断走向完善。
三、心智成熟
心智成熟就是不断修炼自律,重塑信仰,不断成长的过程。心智成熟的底层逻辑是一种选择思维。通常我们认为成功取决于竞争力,事实上,一个人的价值判断系统和选择能力才是决定成功的主要因素。
心智的成熟就是个人精神世界的进化模式。随着年龄的增长,肉体的衰老是不可避免的结果,但在人的一生中,心灵却可以不断进化,乃至发生根本性的转变。
阻碍心智成熟的障碍,最大的障碍就是懒惰。懒惰是爱的对立面,懒惰是人生中的一种可怕的消极力量。懒惰是我们内心中熵的力量,在心灵净化的过程中,它始终与我们对抗,阻止我们的心智走向成熟。懒惰与你花多少时间工作,如何对别人尽职尽责没有多少关系,懒惰的一个主要特征就是恐惧感。
一个人的心智越是成熟就越是能觉察到自身的懒惰,越是自我反省就越能找到懒惰的痕迹。推动个人乃至整个物种克服懒惰和其他自然阻力的力量,其实就是爱,我们之所以能够成长在于持续地努力,我们之所以能够付出努力,是因为懂得自尊自爱。与熵的对抗是永恒的战斗。熵的进化与爱的进化是两种对立的力量。
本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活。它帮助我们学习爱,也学习独立;它教会我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底它告诉我们怎样找到真正的自我。