《生命的重建》读书笔记
+第六章 拒绝改变
原文摘要：
从今天起，每当焦虑、愤怒、悲伤来袭时，无论它看起来多么“真实”，都请你在心里温柔而坚定地问自己：“等一下，我正在面对的这个问题，它是真的吗？”“我正在讲述的关于这个问题的故事，它是真的吗？”
当你开始习惯性地这样提问，你就已经从“问题的囚徒”，转变为“生命的观察者”和“创造者”了。
你的力量，不在于能打败多少问题，而在于能看透多少幻象。当幻象消散，真实的力量自然会显现出来。
作者指出了我们绝大多数人成长路上的最大绊脚石。它不是懒惰，不是能力不足，而是我们内心那种深刻的、常常不被察觉的“抗拒”。
这种抗拒，它不是我们的错，它不意味着你“不行”。恰恰相反，它是一种根深蒂固的、原始的自我保护机制。
心得体会：
真正的力量，不在于能解决多少问题，而在于能看透多少幻象。当我们看透幻象时，问题自然就迎刃而解了，力量也自然就出来了。
当我们再次面对生活中出现的问题时，首先应当问自己，“这个问题是真实存在的吗？还是只是自己的旧观念在起作用，让我们无法看清事情的本质从而解决问题”。
落实到行动上：
当问题出现时，应当首先弄清楚这是否真的是一个问题，还是这只是自己的旧观念在阻碍自己。当我们清楚问题的本质时，更有利于我们解决问题。
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