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《当下的力量》读书笔记1100字

2022-12-20 08:06:41  本文已影响人 

《当下的力量》读书笔记

对于我这个纯理工思维的人来说,哲学书籍晦涩难懂。虽然读过几本哲学书,但有些我可能连作者的主要观点都不记得了。

这本《当下的力量》,在读上半本的时候,我觉得自己是读不懂的。但当我读完整本书,再回头翻看前半本中做了标记的内容,我发现自己其实读懂了作者的逻辑。

对于我来说,哲学晦涩难懂的原因之一是抽象的概念太多;有些概念使用的名词是我熟悉的,但它在特定的哲学语境和体系里,并不是我熟知的含义。想要改变已经成型的思维去理解这些概念,必须要非常专注地沉浸在书中,否则,就会每个字都认识,但读完一个章节并不知道作者在说什么。

这本书就是一直围绕“思维”“小我”“痛苦之身”“无意识”“时间”“意识”“临在”“当下”这些概念展开的。

作者认为,痛苦的根源之一在于“我们无法控制思维,反倒成为思维的奴隶”。例如,你被某人某事气得失眠,其实引发你怒气的人早已安然入睡,那件事已经过去了,但你的思维却不放过你。

思维总是否认当下,并试图逃离当下。如果你认同了思维,你就会远离当下,而“不由自主地完全生活在对过去的回忆和对未来的期待之中,这样你的心思会完全被过去和未来占据而不愿意接纳当下时刻;因为过去可以赋予你一个身份,而未来代表了一个救赎的承诺或任何一种形式的满足”。例如,思维会告诉你“当某天、某个事情发生时,我就会很好、很幸福”。我们为什么会焦虑?就是“因为你身在此时此刻,而你的思维跑到了未来”。

但其实,过去和未来都是幻象,因为“时间本身就是一种幻象”。爱因斯坦也曾说过,所谓的“时间”其实并不存在,只是人类大脑产生的错觉。

有人会说,时间怎么会是幻象呢?明明是“时间很珍贵,我们不应该浪费时间”啊。

作者回答说,“珍贵的东西不是时间,而是不在时间内的那一个点,即‘当下’。越关注时间——过去和未来,会越多地错过当下。因为当下是唯一真正存在的东西,它是永恒不变的。生命就是此刻,你的生命从来不会不在此刻,未来也不会。”这段话仔细读来有如醍醐灌顶。

我们觉得痛苦时该怎么办?难道进入了“当下”,就再也不会有痛苦了吗?

并不是。作者说,当我们痛苦时,“观察痛苦就足够了。观察痛苦意味着接纳它成为当下时刻事实的一部分”。

什么样的状态才是进入“当下”呢?

作者举了一个例子:“有些人喜欢参加冒险性的活动,比如爬山、赛车等,原因是这些活动迫使他们进入当下时刻——在这些高度紧张的时刻里,他们能从时间、从问题、从思维中解放出来。即使一秒钟不活在当下,都有可能面临死亡的威胁。”这种状态便是进入了当下。作者说,“不幸的是,为了进入这种当下时刻,他们必须依赖一种特殊的活动”。

以上就是我对这本书的领悟和归纳。

这本书还有一段话让我很受用:

“无常性是所有情况的本质,……(所有情况都)将会改变、消失。……只要你的思维将某种情况判定成‘好的’,不管它是一种关系、一份财产、一个社会角色……你的思维就会执著并认同它。它会使你开心,使你自我感觉良好……(但所有情况)要么改变,要么终结……一种情况消失了,它的消失让你不开心。当思维依赖的和认同的某个条件或情况改变或消失时,思维就不能接受这个事实。它将会执著于消失的情况并抗拒它的改变。这种感觉就像是从你身上撕裂某个肢体一样痛苦。”

我读到这里,想起了“不以物喜,不以己悲”。我觉得这段话正是从反面阐明了范文正公这八个字的哲学基础逻辑。

从不奢望读了几本书就能解开人生的困顿,但不管以后的自己会怎样,读过了总会进步一些。也许在未来的某一刻,作者的某一句话在电石火光间出现在脑海,让我能“行到水穷处,坐看云起时”。

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