《不能不去爱的两件事》读后感
这本纸质书是昨天取到的，很有吸引力，所以，今天看完了，从书中学到一些。
1.当今社会人，总会被不安与寂寞包围
整本书中，一直围绕着我们现代社会人的两种不良情绪，在展开叙述并提供解决方法，这两种情绪分别是恐惧带来的不安和寂寞。
在书中也提及到了，包括自己也在认识到，其实每个人都是平凡人类，有人真的能够没有不安和寂寞的情绪吗？实际上，在我们这个年龄大概是没有，区别在于，有的人认识到了，这是正常存在的情绪，选择接纳，继而选择与他们共处，甚至是想办法如何应对。而有的人，则选择不去面对，不去面对生活中难题，不去面对自己的自卑，不去面对自己的不安和寂寞。他们的解决方法，选择了逃避难题，结果是下次会再次遇到类似问题，甚至由于未解决会出现更严重问题；不去面对自己的自卑，选择了使用外在刚强的方式，去掩盖自己的自卑，因为，内心真正充满力量的人，一定不是夸夸其谈的人，他们会用内在的评价系统肯定自己，不必要依赖或强制外在的力量去认同自己。而不能正确地面对不安与寂寞的人，当然会选择通过附和他人或依赖他人，而获得安全感。
但是，实际上，每个人在世界上都是孤单而不安的。没有任何一个人能知道你到底在想什么？很多时候，自己都不会内观自己的想法，自己的内心，甚至言行不一致，不是吗？那其他人又怎么能知道我们自己的需求呢？所在很同意《暴力性沟通》提及的，在与他人相处中，去真实表达自己的需求。
2.要有耐心，并去除自尊
作者松浦弥太郎通过询问尊重的作家得出答案，去除不安和寂寞的方法，是需要多些耐心，并去除自尊。在看许志远的节目《十三邀》中，对于人类学家项飙教授的采访中，项飙教授提到一点，我们现阶段处于快速消费时代，各种软件的使用，让我们处在了一个随时会被应答的世界。所以，我们少了耐心，而缺少了附近的概念。也许也正因为如此，我们才会在等待时显得如此的不安和慌张吧！
去除自尊，书中也提及了，并不是去除我们本身应该具备的个人存在的自尊，而是去除盲目的自尊，似乎这个盲目的自尊，会出现当我们有一定的经验，取得一定成绩时，或是年轻气盛的时候。这种盲目的自尊或自信，难道不会让我们变的高傲自大，让身边的人会远离吗？
最近，自己在种花，种子的发芽尚需要5天甚至是15天的时间，那我们想在人生中获得什么，不更应该延迟满足吗？
所以，在做人做事的时候，是否想想可以去戒除自己的过盛的自尊，然后，踏实做事。最后，再想到去进步，去成长，甚至是收获呢？其实，在做的过程中，竭尽全力就是一种进步，何必必须要一个结果呢？这也是读了《道德经》后，对我影响比较大的一点，是，我们要在生活中，遵循“道”，顾名思义，是在努力下要学会顺其自然这样的一种规律。
3.多角度思考问题
其实，每个人都有自己的习惯，而思维习惯也是如此。现在，越来越觉得，一个人拥有多角度考虑问题的思考，是一项难能可贵的能力，这种能力意味着，自己打破了原生家庭及生活环境带来的局限性，能够以扩展的思维去面对人生的事情，而这种思维的形成，也是在帮助自己不断拓宽人生的维度。因为，那是看得更远、看得更宽的源泉。在本书中，作者多角度的剖析了每一个问题，给我一种豁然开朗的感觉。
4.拥有健康的身体
书中作者提到他人生第一信条是拥有健康的身体，所以，基本参加3人以内的聚会，再喜欢吃的食物也会竭力控制。为了有健康的身体，会作息规律，每天晨跑1小时，他的自律让我肃然起敬。而对于我来说，也越发的感受到身体健康的重要性，似乎仅仅31岁的年纪，就感到明显的体力下降。在这里想分享自己的一点观点，人的身心是一致的，因此，两者相互影响，而心理的痛苦要比身体的更加难处理或难以承受。所以，在拥有健康的体魄的过程中，去滋润自己的心理也同等重要。
5.学会爱自己
其实，对于上一点健康的身心的保持，便是爱自己的表现之一。我想人是需要一定的经历的，才知道爱自己的重要性。爱自己从我现在浅薄的理解中，大概首先是要内观自己，认识自己，年轻时，以为自己内心和头脑中的千丝万缕是不可言说的，是错误的。但在真正读书后，才知道王阳明有五溺，沉迷于自己的爱好的经历，曾国藩有自称虚伪、急躁的青年时期，乔布斯有固执、不通情理的一面，张朝阳、吴孟达、罗翔、白岩松等都有迷失自己的经历。而在这些优秀的人背后，每个人都有人性的缺点，而我理所应当是有的。而内观自己，则是去真正发现自己缺点的方法，继而选择去接纳自己的一切，人其实最难的就是面对自己的缺点，不去接纳，而当接纳一切的时候，似乎一切都豁达了，整个人不再那样的紧张了。但我想，发现自己的缺点，就要努力通过自己实践去修正吧，人生其实就是在经历中不断成长，完善自己、实现自己，并且去学会控制自己欲望、情绪在合理范围内，而不让情绪或欲望去控制自己这样的一个过程。当然，如果没有控制住，简直是伤己伤他人。
而很重要的是，在逐渐的成长中，学会了爱自己，接纳自己，才真正地知道，如何去接纳与自己不同的人、价值观，也努力做到不用不当的语言、行为去否定他人、批判他人，那不就是善待别人的表现吗？其实，善待自己爱自己，就是在不断的善待他人。也是活成通透、豁达的人的过程！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！