《皇帝内经》读后感
根据老师的要求，这周的任务是写一篇中医经典的后感，中医经典我首选《黄帝内经》，因为这本书在我国的传统文化上有着不可估量的地位，当然其在中医学领域的经典地位更是家喻户晓的了。它作为一部国学经典不仅仅是医学生应该好好研读的、它在养生方面也给我们很多启示。它指导我们如何才能顺应自然以达到健康和谐的状态。
《黄帝内经》给我印象最深启示最多的就是它的前几篇、如《上古天真论》《四气调神大论》论》这几篇论述都在养生的原则和总纲上做了精当的论述。其中一些理念《生气通天极具现实意义、如“法于阴阳、和于术数”，夫阴阳者、天地之常道、术数者，保生之大伦、故修养必谨先之。这句话虽然只有短短的八个字、但其中蕴含的养生之道确实可以让人受益无穷的。很早就听过“天人合一”的理论，原来觉着很飘渺甚至有些故弄玄虚。在读过《黄帝内经》之后发现、人体就是法效天地生成的，因此。只有真的只有做到“法于阴阳，和于术数”才能“春秋皆度百岁，而动作不衰”。
在读过《黄帝内经》后，我结合自己的身体和生活状况综合分析了一下。发现自己没能做到《黄帝内经》所提及到的理念。首先我觉得自己的
作息习惯不仅没有类天地之道，相反、还有悖天地之道。既然要“法于阴阳”那一定得做到日出我起。日落我息，但实际情况是晚上熬夜熬到好久才睡、上午很晚才起床，这样时间久了就会发现气虚无力。我个人身体一向还是很好的。体质不错。因此我一向不注重这些、认为这些离我还很
远。老了在养生也不迟。在读完此书后我发现养生要从现在做起，我们的一举一动都与我们的健康息息相关，大到情志，小到作息习惯？？在生活中我以前不注重自己情绪调节的，当然也很少注意自己的作息习惯，现在普遍大家都睡得很晚。殊不知这些都是背离阴阳之道的。而且平时也不注意情绪和精神的调节，在读到“恬淡虚无，真气从之。精神内守、病安从来”时才发现对精神的调节以及对情绪的控制对健康有着
十分重大的影响，看来这些谨小慎微的地方如果不注意真的会出现很严重的状况。
另外现在正值春季，平时也没注意什么，在看过内经的《四气调神大论》后，知道春天气机是生发，条达，舒畅的、因此内心也应该是这样的。“春三月。此为发陈，天地俱生，万物以荣、夜卧早起。广步于庭。被发缓形、以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应。养生之道也。”这些也就提醒我们应该内心恬淡。而且应该到外面出去走走，这才符合养生的大道。
纵观《黄帝内经》、它不是一时一家之作。融合了几代人的心血，它是中医学理论的奠基之作这一点是毋庸置疑的。同时它也作为一部
国学经典流传于世，该书巧妙运用岐伯和黄帝等人的对话形式，使一些岐伯和黄帝等人的对话形式，使一些理念深入浅出。很精当的阐述了阴阳
五行。四时气候、五运六气一些理念。然没有很深、但确实得到一些体会，我想这就是收获吧。希望自己以后可以按照这些感受去生活，虽不能达到《黄帝内经》读后。我的感受虽上古之人境界，但还是大有裨益的。因为《黄帝内经》篇幅较多也没能全部看完，而且后面一些理论性较强的也不能读懂，因此仅有这些肤浅的感想来完成这次作业。今当临文嗟悼、不知所言。