《忙碌爸爸也能当好爸爸》读书笔记 [ 澳大利亚 ] 布鲁斯·罗宾森（Robinson.B.）
1.如何看待成瘾型人格，比如说烟瘾、酒瘾、牌瘾？
①是什么：孩子会极度地缺乏安全感，它就会形成成瘾型人格。如果一个人烟瘾特别大的话，一个人抽烟烟瘾特别大戒不掉的话，通常他和他爸爸的关系都不太好，就是当一个爸爸的角色在家庭当中缺失，或者当一个爸爸的角色在家庭里变得是疏远的，暴力的，让他害怕的，他心中并不爱他的爸爸，或者并不敬佩他的爸爸的时候，他就很有可能形成成瘾型人格。成瘾性人格可以是烟瘾、酒瘾，还有可能就是吸毒参加黑社会，这个这都算成瘾性人格，往小了说抽烟打电子游戏，拿起手机就放不下来，这都算是微小的这种成瘾性人格的。
②为什么：因此爸爸能够带给一个孩子最重要的东西，第一就是安全感，第二就是无条件的爱，就是要让孩子感觉到，爸爸是无论发生什么事儿，无论什么样的情况爸爸永远都是爱他的，这个东西对孩子来讲非常的重要，它会形成孩子内心的能量，孩子才能够在这个社会上走得更远。否则，很多内心缺乏能量的孩子，他就只愿意做平庸的工作，他觉得我可能就适合这种平庸的工作，只要这种平庸的工作我能做就不错了，因为他从小没有感觉到被别人关注和爱的那种感受。无条件的爱还要强调不是溺爱，不是说百依百顺叫无条件的爱，当你对孩子百依百顺的时候，其实孩子同样没有安全感，因为他没有边界，没有边界就意味着没人爱他，所以你要创造到那种温柔但是有边界的状态；第三个是爸爸能够帮孩子创造生活的意义和价值观。这个孩子信什么？这个孩子信钱还是就信暴力，还是就信个人的成长还是相信团队，还是相信为社会创造价值相信真善美？他是怀着那种不得已才去工作的感觉去工作的，还是他觉得探索这个世界是一件美好的事儿？
2.如何给孩子描绘上学、读书这种事情的感受和体验？
经常听到有人会讲说上学就是一个很累的事儿，上学就是很大压力啊，你们要咬牙挺住什么的，我每次都要纠正他我都跟他讲，我说上学其实可以是一个很美好的事儿，因为你在探索这个世界我经常会问他你觉得探索这个世界好玩儿吗？很好玩儿啊。我说你喜欢那个星空吗，喜欢那个天上的这个什么星座什么的吗？你想当天文学家，你为什么要探索这个宇宙呢？他说我觉得探索很有意思啊，这多好玩对吧？
我将来想做天文学家，你不是真的想让他做天文学家啊，我是想让他感受到探索一个东西的乐趣这就是帮助孩子去建立正确的价值观，而不是说忍着点儿，把这几年忍过去，你考上大学我就不管你了，这样的方法来教育的孩子，长大之后，他只要有机会能够玩儿，他就一定玩，把玩儿和工作分得特别清楚。
3.什么叫陪伴的黄金时间呢？
就是陪伴的那个画面能够让孩子记一辈子。你们现在有没有会想起来小时候你爸爸或者你妈妈陪着你的一个画面，你觉得好温馨，那个好温馨的画面就是黄金时间，孩子会觉得那一刻真开心，两个人乐得哈哈那种感觉这需要怎么做呢？就是第一件事就是你要全身心地陪伴孩子，特别怕父亲陪伴着小孩，但坐在旁边看电视或者父亲陪伴小孩在那儿看手机，这些孩子能够敏感地感觉到，爸爸的心根本不在陪伴这件事上，爸爸的心在别处；在《爱的八种习惯》这本书中对这种行为的描述，这就是典型的不慷慨。我根本不愿意慷慨地把我的时间跟我的孩子分享，连陪他听写这件事儿，我都要一心二用，这边儿自己看着书同时还一遍给她做听写。
所以要抓住黄金时间，你得拿出全副身心真的关注在孩子身上，看他一举一动，他玩儿得很开心，你也能够跟着乐，甚至参与进去玩儿一下对吧？这才能够帮助孩子提高陪伴的质量，并不是陪伴十个小时就叫做好，那变成保姆对吗？你如果确实很忙哪怕就是十分钟，20分钟你跟孩子玩的这件事让孩子觉得很开心，让孩子感觉到爸爸关注他，这就叫做黄金时间。
所以不要用娱乐的方式来替代陪伴，比如说跟孩子一起就是看电视，跟孩子一起就是打游戏，那种感觉像他感受不到爸爸的陪伴。
4.如果在家工作的场景，小孩总是来捣乱应该如何处理？
因为我是一个经常在家办公的人，我就跟他讲我说爸爸要在家办公，所以我们就定了一个很好的规矩，就是爸爸只要进书房办公，那么诗然就不会进来吵，两岁多他就能够做得到，只要你能够学会情感引导的方法，诗然知道我在工作的时候，他会把门帮我关上，甚至在外面跟别人讲说爸爸在工作，你得让他觉得这是个很神圣的事，爸爸在工作是件很神圣的事儿，而他的责任是要保证爸爸在认真地工作，然后工作完了出来就玩。跟他定这个规矩然后教他然后告诉他这样做特别好特别棒，这种行为是尊重，这种行为对爸爸有很大的帮助，他就会有成就感，他就会更愿意帮助你，去保护在家里工作的效率和时间。
5.如果父母的工作经常会出差，怎么保证和孩子保持陪伴关系？
第一个就是不要莫名其妙地消失，在出差之前一定要跟孩子好好地聊一聊，说爸爸为什么要出差爸爸出差去哪儿，甚至在地图上把它找出来。你看爸爸到这儿来了对吧？然后爸爸去干什么有哪些具体的安排，然后哪天回来把中间会走到哪些地方去？
借这个方法给诗然教了很多地理知识，就是他在地图上标啊，这儿去过然后我到一个地我给他发一个短信，我们加一个微信群，所以你不要莫名其妙地消失。你要让孩子参与到你的工作当中来，让孩子知道说，哦爸爸是很酷的，爸爸干的这工作很有意思对吧？
所以第一个要告知他出差的原因，同时，途中每天要坚持打一个电话。我最近可能没有坚持得那么好了，我现在大概两三天打一个电话。心理医生告诉我，就是你要让孩子觉得爸爸在一直都在啊。