《教师的急救箱》读后感

《教师的急救箱》读后感
 

      《教师的急救箱》致力于迅速消除你的职业倦怠，让我们在终日的压力和焦虑中，寻求一些解决问题的方法，让枯燥漫长甚至喧闹的教育岁月，换发新的生机和乐趣。在忙碌拼搏的日子里，提醒我们“请首先照顾好你自己，这不仅仅是为了你，也是为了你的学生。”让我们在快节奏的生活中，不断调整自己的心态，学习如何寻求帮助，如何有效沟通，避开各种“毒”，坚定教育初心。

我的感悟

      一看到这本书的题目《教师的急救箱》，就产生了读下去的愿望。这本书讲述了当你产生职业倦怠时，用通俗易懂又简短的策略来帮助我们摆脱困境。其中对我印象最深刻，感受最深的是这几点:心态，环境，沟通，合作，寻求帮助。

      “在某种程度上，态度决定一切”。当产生职业倦怠的苗头时，我们要反思自己的心态。是否只剩下了抱怨，怨天尤人，如果是，那我们就要避开“有毒”的陷阱，比如远离爱发牢骚的同事；避免去那些容易出现消极谈话的地方，从而减少消极情绪的出现。还可以修正“有毒”的思维，广泛的研究表明，你的观点会对你的行为和所取得的结果产生深远的影响，大部分的人会对一些事思来想去，犹豫不决，但我们不应把时间和精力浪费在我们无法控制的事情上，把关注点放在调整我们的课程上使其更具吸引力，或许更值得。养成健康的习惯也是至关重要的，合理的对待自己的身体，是会影响到自己的心理状态的，养成锻炼的习惯；拒绝暴饮暴食，用健康的奖励取代情绪化的饮食，获取内心的平静，调整自己的心态。

      研究表明，丰富所处的环境可以使智力提高25%，教师和学生都会因此受益。我们的确需要花一点儿时间改善教室的环境以及布置。寻找喜欢装饰房间的学生一起清理净化教室环境，并且让教室焕然一新，可以增添一些让人愉悦的物品，如植物或色彩丰富的抱枕，贴上励志格言，时刻保持通风并且感受自然光的柔和等等，装饰出一个很酷的教室环境。还可以变换排座位的方法，改变以往插秧式的排座位，采用U字形的排列，鼓励学生交流互动，促进学习合作。面对工作压力，任何让我们感到更舒适和让工作变得更轻松的事情都值得尝试。

      缺乏团队精神是导致职业倦怠的主要因素之一。我们必须认识到每位教师都可能存在不足，每位教师也都有长处，只有谋求合作，才能实现优势互补，适当的合作，可以提高合作的产出。

文中还多次提到了招募志愿者，让合适的家长参与其中，这不仅能帮助教师减轻一些负担，还能有效参与学生的学习。

      不管现在是否有职业倦怠，我们都要敢于迎接挑战，利用足够的勇气，不要放弃，带着积极的心态开启这份美好的事业，行动起来并坚持下去！