《断舍离》读后感
随着双11包裹的不断涌来，爱剁手的我最近又被过量的物品困扰了，于是抓紧阅读了山下英子老师的《断舍离》。作者建议我们在生活里做减法，把复杂的生活简化理顺，洒脱轻快，潇潇洒洒。由于生活里的物品变少了，生活也就变得更加简单，让生命的主角「我」凸显出来。断舍离就是通过收拾自己的居住空间，让自己从看得见的世界走进看不见的内心世界。表面上是一种“家居整理术”，实际上是一种“人生整理观念”。断就是断绝不需要的东西；舍就是舍弃到处泛滥的破烂；离就是脱离对物品的执念。
从小处着手清理物品，表面上是丢掉杂物，而实质是丢掉内心多余的执念。为避免大量清除物品而带来的不舍感，先从清理抽屉开始，拿出所有小物件，把当下需要的东西留下，不用的、以后或许用得上的东西统统扔进垃圾桶，或者把陈色比较新的物品打包起来，放进小区的捐赠箱里，捐给需要的人。看到清理的成果后，再逐步扩展到清理厨房、卫生间、衣柜等大目标。直到整个居所变得整洁、清爽后，感觉眼前一亮，神清气爽，心情也变轻松起来。看似我们清理了房间的杂物，其实是清除了内心的执念，相比整理物品，更重要的是整理自己的意识，从极简的生活方式过渡到极简的思维方式。
断舍离，舍弃的不仅是物品，还有我们的人际关系。囤积物品是内心的匮乏和恐惧造成的，老是担心没有或不够用，而囤积人际关系却不易被觉察到，还被我们美其名曰是积攒人脉，很多仅有一面之缘而加进微信的人，有可能压根没有生活的交集，于是我们的朋友圈也被大量无用信息刷屏，错过了真正想要捕捉的点滴。如果我们没有认识到自己的时间和精力是有价值的时候，往往会为维护那些没有意义的人际关系而浪费时间。因而无论是对物品，还是人际关系，我们都要仔细辨别，运用断舍离的原理，学会放手，学会选择，找到最有价值最重要的那一个。
生活上的断舍离还有很多方面，比如饮食上。控制自己每天的饮食量，可以参照量化标准卡路里。但是，为什么要控制饮食呢？限制饮食，就是一个不断建立我们自控力的过程。哦，原来我有选择权。当我控制自己摄入的量之后，就不会因为过度饮食容易犯困效率低下，同时能搞拥有更好的身材。这个想法的理论基础是，看到人自然拥有的一些本性，利用它，让自己的习惯建立更容易。我们的身体在不断的进化，保持原始的一些行为，比如适当保持饥饿感，可以让我们状态更好。
是不是你也和我拥有一样的困扰，那就快来咪咕阅读打开英子老师的《断舍离》，和极简生活来一场崭新的相遇。