旌旗读后感 读后感800字

《断舍离》读后感800字

2020-11-25 10:37:03  本文已影响人 

《断舍离》读后感

随着双11包裹的不断涌来,爱剁手的我最近又被过量的物品困扰了,于是抓紧阅读了山下英子老师的《断舍离》。作者建议我们在生活里做减法,把复杂的生活简化理顺,洒脱轻快,潇潇洒洒。由于生活里的物品变少了,生活也就变得更加简单,让生命的主角「我」凸显出来。断舍离就是通过收拾自己的居住空间,让自己从看得见的世界走进看不见的内心世界。表面上是一种“家居整理术”,实际上是一种“人生整理观念”。断就是断绝不需要的东西;舍就是舍弃到处泛滥的破烂;离就是脱离对物品的执念。

从小处着手清理物品,表面上是丢掉杂物,而实质是丢掉内心多余的执念。为避免大量清除物品而带来的不舍感,先从清理抽屉开始,拿出所有小物件,把当下需要的东西留下,不用的、以后或许用得上的东西统统扔进垃圾桶,或者把陈色比较新的物品打包起来,放进小区的捐赠箱里,捐给需要的人。看到清理的成果后,再逐步扩展到清理厨房、卫生间、衣柜等大目标。直到整个居所变得整洁、清爽后,感觉眼前一亮,神清气爽,心情也变轻松起来。看似我们清理了房间的杂物,其实是清除了内心的执念,相比整理物品,更重要的是整理自己的意识,从极简的生活方式过渡到极简的思维方式。

断舍离,舍弃的不仅是物品,还有我们的人际关系。囤积物品是内心的匮乏和恐惧造成的,老是担心没有或不够用,而囤积人际关系却不易被觉察到,还被我们美其名曰是积攒人脉,很多仅有一面之缘而加进微信的人,有可能压根没有生活的交集,于是我们的朋友圈也被大量无用信息刷屏,错过了真正想要捕捉的点滴。如果我们没有认识到自己的时间和精力是有价值的时候,往往会为维护那些没有意义的人际关系而浪费时间。因而无论是对物品,还是人际关系,我们都要仔细辨别,运用断舍离的原理,学会放手,学会选择,找到最有价值最重要的那一个。

生活上的断舍离还有很多方面,比如饮食上。控制自己每天的饮食量,可以参照量化标准卡路里。但是,为什么要控制饮食呢?限制饮食,就是一个不断建立我们自控力的过程。哦,原来我有选择权。当我控制自己摄入的量之后,就不会因为过度饮食容易犯困效率低下,同时能搞拥有更好的身材。这个想法的理论基础是,看到人自然拥有的一些本性,利用它,让自己的习惯建立更容易。我们的身体在不断的进化,保持原始的一些行为,比如适当保持饥饿感,可以让我们状态更好。

是不是你也和我拥有一样的困扰,那就快来咪咕阅读打开英子老师的《断舍离》,和极简生活来一场崭新的相遇。

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