旌旗读后感 读后感600字

读《让灵魂跟上脚步》有感600字

2022-06-15 07:55:48  本文已影响人 

读《让灵魂跟上脚步》有感

无论身处何时何地书都是人生最重要的宝藏

《让灵魂跟上脚步》这本书是由史占彪所写,从书名我们就可以知道这本书的大概内容,内容主要是讲我们怎样在繁忙工作中对自己进行心理调适。
城市快的节奏的生活让我们的压力大大增加,家庭亲属间的家长里短,生活职场中的人际交往,繁琐的工作,这些都是让我们身心疲惫的体现,给我们带来了不安与压力。机会总是留给有准备的人的,其实我们每个人都不想成为工作狂,但是总是在这个快节奏的时代,没有办法让自己停下脚步,于是,造成了我们一刻不停地勤奋工作。这本书存在的意义就在于它可以帮助我们在面对压力时,如何积极地面对压力,处理好压力,让灵魂跟上脚步,是我们的必修课。
一个人的出色,不是与生俱来的,而是在学习、工作、压力中,慢慢磨砺出来的,在第一课中,我们学习了怎样去管理情绪,在生活与工作中,我们很难避免消极情绪,当我们出现消极情绪时要正确对待,并且想办法控制住消极情绪,我们要试着去接受和容忍消极情绪。当我们遇到困难与挫折时,我们尽量不去回忆当时具体情况,更多的要反思吸取教训。我们时常也要进行自我暗示,自我暗示也是改变情绪的方法之一。
时间管理在日常生活和工作中也是很重要的,善于制定时间计划,利用好零碎时间,才能做出好成绩。人们的焦虑往往来自于没做好时间规划拖延。做好时间规划,利用好时间,摆脱拖延,可以避免焦虑不安。
在工作中,工作态度至关重要,保持对工作的热爱,善于发现工作中的乐趣,能够缓解自身压抑的情绪。对工作认真负责,高效率完成工作。保持良好的心态,乐观面对工作,相信所有的工作困难都有解决方法。
这本书让我学到了,在快节奏的生活压力下,我们只要多花一些时间,调节好自己的情绪,合理制定分配自己的时间,保持良好的工作状态,乐观面对生活。
积极地面对压力,处理好压力,才能让灵魂跟上脚步。

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