《未发现的自我》读后感
心理问题，从小处看，是家庭问题的缩影；从大处看，是社会问题透过家庭这个“透镜”在个体身上的显现；从内部看，和个体气质类型有关；从外部看，它又和诊断标准、舆论宣传有关。
这两天看到视频号有一个说法，资本有意误导大众，把心理问题全部归咎为个人心理素质不强或者是原生家庭“创伤”。先制造这两个原因，再兜售解决方案，一切都是资本为了收割市场而精心布局的。
视频作者为了这个结论对比了日本、美国和中国近30年的心理障碍确诊比例和人数，首先证明心理问题与社会政治经济等时代背景关系最密切，个人和家庭的原因倒在其次。这个看法。对我有一定的启发，但是对于他说“制造焦虑→贩卖服务”全是资本做局的结论，我不太同意。
生在这个时代的青少年，同时享受着科技和经济发展的巨大红利，同时也面临着巨大危机：内卷、经济下行、人际关系原子化，这些都是这个时代真实存在的客观环境。正是这种结构性的压力带来了普遍性的心理问题，它先于任何商业布局。所以资本并不是那个操纵一切的“幕后导演”，资本只是嗅觉灵敏——它一贯如此——它看到了暗潮涌动的巨大需求，然后顺势推波助澜，再转头提供各种各样的服务和产品获取巨额经济回报。
以前也看到过一个心理学的教授语重心长的说过这样一句话：不要把解决社会问题的责任推到心理学家的头上。我懂她的意思，其实就是说现在很多人的心理问题都是社会造成的，不要指望心理学家做咨询做治疗就能彻底解决。
想清楚这些，可能会给那些正处在心理崩溃边缘的人带来一丝希望——心理障碍不是你的问题，是社会的问题，你是社会问题的镜子。
所以请你首先停止自我攻击，然后再熟练掌握和运用两个“核武级别”的心理自救法宝：课题分离、情绪觉察，只要顺着这个思路捋下去，探究下去，学下去，每个在时代重压下把自己逼到心理困境中的人们，在信息获取极大便利、极低成本的自媒体平台加持下，必将走出困境。
祈愿众生，各得其法，自然自在。