《交易的心理博弈》读后感500字

《交易的心理博弈》读后感

做一个情绪稳定的成年人，不要太在意别人的想法，做一个不被外界影响的人，专心于自己的事情。因为懂得，所以慈悲。因为一个“情绪不稳定”和“指责型人格”的人，对别人简直就是一场灾难。因为这种人就是在给对方头顶那块本来晴朗的天空不断地制造阴霾。这是一本有关交易心里博弈方面的书，但随着生活压力的不断增大，有很多人都有“情绪病”而不自知。因为不知从何时起，我们的周围充满了戾气！一个成年人，如果不能懂得控制自己的情绪，其实是一件蛮失败的事情。因为你一旦生了气，就会做出缺乏理智的事情。心理变，态度就会变，态度变，行为亦变，行为变，习惯亦变，习惯变，人格亦变，人格变，命运亦变。你不能总是让别人跟你在一起不舒服！当你有一刻处于失控状态的时候，不是要搞得人尽皆知，而你要做的就是向情绪认个怂，心平气和的在跌落的谷底待一会，事情往往比想象中更好。你总是一味地压制自己的情绪，而情绪又得不到及时的化解，随着时间的积累，你积压在心头的情绪会像气球一样，有一天会爆的。你的情绪并不是你的敌人，你的情绪也从来不是缺陷，你的情绪只是一种信号。之所以出现负面情绪，是当一个人的某种需求长期得不到满足时，心理机制像Ta发出的警示。只有满足了这种需求，你才不会为难自己，才会更好地往前走。平心而论，一个心智健全的人是绝不会无缘无故发怒的！每个人发怒都有原因和针对性，这个原因在易怒者眼中是不可忍受的导火索，但在另一些人看来，却认为不必或不屑为之动气。