第二步,倒计时25分钟作为一个番茄时间(可以适当调整比如20分),预估完成行动需要吃掉几个番茄,然后在番茄时间内不间断专注做这个工作。
第三步,每吃掉一个番茄休息5分钟,连续吃掉三个休息15分钟。
由于工作很忙,与其他部门联系密切,经常会进行数据共享,这也会导致,注意力不集中,总是容易被别人打断步骤,降低效率。
而番茄工作法,很大程度的提高了我的专注力,让我集中精力于解决自己事情,从而高效完成工作。
本书通过一场职场师徒的对话非常新颖方式,既教会了小强学会时间管理,也可以让读者跟着实操,真的是一本很不错的书。
以上就是今日分享,感谢你的阅读,希望对你有所启发。