《人生只有一件事》读后感500字

《人生只有一件事》读后感

知乎上很多人提问关于心理学方面的问题，问题内容五花八门，但究其原因大部分都和原生家庭脱不了干系。有些明白过来的读者会直接问怎么摆脱原生家庭带给自己的人格问题。我建议有这方面诉求的小伙伴们可以看看金惟纯先生的这本书《人生只有一件事》。

生而为人，处在人生每个阶段，我们都有机会幡然醒悟，追问人生的意义到底是什么？金先生在这本书中给出的答案是：人生只有一件事，让自己学着“活好”，并且努力活到老、学到老。学着接受自己、接受他人，接受发生的一切。因为接受所以自在、臣服，因而感恩、乐于分享和付出，并在其中不断超越自我，感悟生命的意义就在于全然安住当下的经历。

书籍的最后一章，金先生深刻剖析了自己和母亲的关系。原生家庭的亲子关系就是我们成年后处理外在关系的雏形，有问题的内在关系就会造成人格问题，就像画地为牢，囚禁了个人的人格成长。单亲家庭是重灾区，因为父爱或者母爱失衡更容易养成有问题的内在关系。简言之，成年后处理不好和父母的关系就无法完整修复自己的内外关系，也无法做到人格整合，无法脱胎换骨迎接全新的自我。

我本人和金先生一样，也有原生家庭的心结和执念，也曾因此焦虑抑郁倍受折磨。得益于这些年的阅读经历，心理学和哲学的书籍看了很多，慢慢悟出来一个关于原生家庭的道理，这个道理在这本书中找到了知音。那就是，只有对自己的父母生出慈悲心，看到他们的认知局限、理解他们当年的生存困境，才能真正做到和原生家庭和解。也只有在内心中真正和原生家庭和解了，自我的内外关系才能发生质的改变。如此，个性能化，心念能转，连过去的遗憾也可以再度圆满。

当你对父母生出慈悲心的那一刻，你是“父母”他们变成了“小孩”，你就真正自由了。