《如何保养大脑》读后感
《如何保养大脑》这本书里有一句话“我们每年花很多钱保养我们的头发，但很少在意我们的大脑也需要保养”因为这句话后来有看了《打开心智》和《认知觉醒》，收益匪浅。简单谈谈我的读后感。
先看《打开心智》知道大脑的原始性，对大脑也就是我们所说的天性，生活中我们行为习惯的原由。再看《认知觉醒》前三章会轻松易懂。我们的身体里有两大系统：大脑本身就像一个聪明机智有无限可能但就是爱偷懒的员工并且带有情绪的天性系统；另外一套系统就是我们的觉知系统他可是我们身体的领导。《打开心智》和《认知觉醒》两本书后面几章都是深入浅出地解析我们身体的觉知系统如何做好他的“领导”能力。
《如何保养大脑》这本书可以说是一本大脑使用说明书，全篇都是提问形式。看完这本就忍不住去探索说明书看不懂的地方，于是就看了《打开心智》，然后有发现犹意未尽，看到心智打开了，哪又是该如何去觉知的呢？所以就看了《认知觉醒》。
从发现触点即感兴趣到深度学习即思考到行动去探索。最后当我写下这篇文字时，我发现我是有所改变的。这是有效果的学习法，这也是阅读的方法，这也是我以后做事借鉴的方法。
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