《活出心花怒放的人生》读后感
是一本较好的心理书籍，在其中找到很多的共鸣，解答了很多生活中，工作中的疑问。在生活中如何找到幸福、遇到负面情绪如何处理、在职场中怎么找到幸福感等
感恩的心 为了提升自己的满足感和幸福感，我们可以选择向下比较，也可以避免比较不妨多一些对自己所拥有的生活的感激，少一些因比别人缺少某物而产生的焦虑，如此才能离幸福更近。
一年固定出去度假，放松心情，心情不好可以花钱看电影，听音乐，旅游，把闲钱花在自己身上能带来幸福感。人类站立后迷走神经打开，所以我们不开心的时候不要躺着，或者低头看手机，我们应该出去走走，快乐是可以训练出来的，大脑对快乐是有记忆。
当负面情绪来临时，我们应该学会接纳它，把它当成一件自然而然的事情，不要让这种负面情绪影响到自己，不然会影响到思考当挫折来临时。
找到自己喜欢，擅长的工作，选择理解、宽容的工作环境。保持专念，在一件事情上面专注，没有杂念，更容易把这件事情做好，反而没有那么累，容易累的是没有专念，想太多，反而更容易内耗。
只是你的心大得像宇宙，里面包含了对人生所有事情的觉察。当你这样想时，别人的负面之词就像是云彩飘过天空，不会让你受到干扰，心大的像苍穹，而不是海绵，这个需要花时间练习。
还有衰老是一个被灌输的概念，变老会让机体功能减退，但一些心理机能却能让机体组织重新生长。我们应该以终身成长的思维方式更积极地拥抱变化…
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