《洞见》读书笔记
冥想的目的是什么？
在我们刚开始进行冥想时，如何进入冥想是很困难的，作者的第一次重要意义的突破采用的是正定冥想，也就是他只关注于自己的呼吸，但是在初级阶段，他时长走神，这种状态严重的影响到了他，因此他把这个情况和老师进行了交流，然后看到了这是自己已经意识到问默认模式的存在，这是一种进步。
默认模式这是我们的大脑在没有专注点的时候，进行的一种自由散漫的运动，它的关注点在过去或未来，肯定不是当下，为什么这样的模式不好呢？因为我们是它是没有目的的漫游，什么也提升不了，通过冥想我们能打破这样的状态，如果我们能屏蔽掉这种环境噪音，我们的大脑将进入一种十分清爽的状态，
我们将通过冥想这样的锻炼进入一种叫做“开悟”的状态，这是一种什么状态呢？没有去过的人是不能理解的，关于开悟有三种看法，一种是人人能开悟，还有一种是只有你在一定的条件下，修炼才能开悟，最后一种是你只能无限接近，但是永远达不到正真的开悟。到底什么是开悟，你去过和给你讲透使你理解的开悟完全是两种状态。
自己去开悟吧。
TAG标签： 洞见