故事的主人公是一个胆小的男孩,名叫玛法图,他出生于大海,但玛法图却深深的畏惧着大海,因为在他三岁那年,大海夺走了他母亲的生命。他是波利尼西亚人,波利尼西亚人很崇拜勇气,而他又是部落大首领塔瓦纳·弩伊的儿子。他的胆小让族人们很失望,跟玛法图一般大小的孩子常常嘲笑、讽刺他,慢慢的他爸爸就变得很少说话了。于是,玛法图下定决心要定证明自己,去迎击自己所畏惧的大海。在黄狗尤里和信天翁奇微的陪伴下。他坐在独木舟里驶向一望无际的大海……
玛法图被海浪一路向西推行,竟然来到了黑暗的食人岛,为了生存下去,他经历了重重考验,搭建住所、刺杀野猪、生火、做独木舟等等,还要想尽办法躲开食人族……
最终,当他经历了千辛万苦,坐着自己做的独木舟回到部落时,他终于成功了,他向族人们证明了他的勇敢。玛法图从来没有想过,后世的族人们会唱诵他的那颗心,那颗勇敢的心。
从这本书中,我体会到了其实做人做事并不是一定要有一双强壮的手,而是要有一颗勇敢的心,“世上无难事,只怕有心人”!不管我们今后遇到任何的困难和险阻,我相信勇敢的心会让我们收获成功和幸福!