《大自然治好了我的抑郁症》读后感
看完了《大自然治好了我的抑郁症》，不怎么想写读书笔记，因为我觉得她并没有被治好。不能否认大自然对她的疗愈作用是巨大的，然而这种疗愈更多的是转移了她的注意力吧，一旦远离大自然，她就又被抑郁症盯上了。
巧合的是，作者-她也认为抑郁症和人类与大自然断联有关系，没看这本书之前，我碰巧了解了大自然中的“负离子”，认为“负离子”是情绪的清洗剂，人类与大自然断联，就失去了“清洗剂”对情绪的清理。
然而这本书看完之后，我有了新的想法-坏情绪被“大自然”清理了，感受却仍然停留在身体里。就像“火”烫伤了皮肤，药膏恢复了伤口，但是“火”带来的恐惧/痛苦/怨恨却会被注入身体储藏起来。
所以仅仅依靠大自然的话，应该只能短暂的调节情绪，根治的话，还需要更多的自我觉察，将埋藏在体内的抑郁感受挖出来，
仔细分析，劝解，谅解，包容等等。
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