《庄子》:“为外刑者,金与木也;为内刑者,动与过也。”外在的苦难,通常来自刑具;而内在的痛苦,则来源于自己与自己的冲突。每个人都是自己精神内耗的制造者,也是它的终结者。整理内心,不抱怨,不在意,不焦虑。物来顺应,不忧不惧。笑对得失,才会海阔天空;内心通透,才会宁静安然。