《被讨厌的勇气》读后感
在初看本书名时，心中便升起一个疑问：为什么要被别人讨厌？我扪心自问有谁不想在工作、社交、家庭中做到“人见人爱，花见花开”？被别人讨厌一定是自己哪一方面做的不够好，没得到别人的认可吧？但随着我深入此书，发现被别人讨厌并不意味着是自己做的不够好，困扰我多年的问题都能在此书中找到答案。以下是我通过阅读此书并结合实际生活，简单聊一聊阅读此书后的感悟。
一、被认可欲
A的一位同事B每天早上来都会开窗透气打扫卫生倒热水，其他同事在谈论B时，就会说哎呀你看B真的好热心。A当时随声附和，但是转念一想：我也想被夸热心呀，我也想被同事认可。于是第二天，A特意早到，依葫芦画瓢的开窗透气打扫卫生倒热水，但是却没有同事夸赞A。这时A产生一种想法：我去，我这么辛苦早上来给你们服务，结果一句夸人的话都没，明天不干了，反正也没人知道。也许A不知道的是，同事B可能每天都会这么做，甚至都不知道别人在背后夸他。B做事，不在乎别人是否认可，只是顺而为之，想做就做了。A只学了B做事的表象，却没有领悟到B的心境。这便是个体心理学所主张的：不寻求他人认可。
大部分人或多或少都会有被认可欲，希望自己做的事能被别人看到，被别人夸赞，而不希望被别人讨厌。这或许与家庭、学校的奖惩教育机制相关。但是今天我们不谈外部因素，而是专注于个体心理学，从自身的角度来分析。如果一直带有被认可欲，那么久而久之，变化产生一种变化：如果没有表扬就不去做，如果不会被批评就去做。永远活在别人的期待中，为了满足别人的期待而活。很多人觉得这个世界太复杂，觉得束缚太多，不自由，很大一部分原因就是被认可欲在作祟，做一件事光想着如何让别人满意，别人不表扬就不做了，做了还担心别人的评价，想来想去还在纠结到底做不做。如果挣脱束缚？如何让事情变得简单？如何去追求真真的自由？那便是：不在意别人评价，不害怕被别人讨厌，不追寻他人认可，这才是自由的本质。
二、课题分离
在上面这个例子中，B为什么不在乎别人如何看待他？那是因为他完美做到了课题分离。何为课题分离？通俗的来说：我做我的事，你如何评价与我无关，也不会因为你的负面评价而去自我否定。个体心理学中将工作，社交，家庭视为人生三大问题，这三大问题又是人际关系三个不同方向的延伸。即一切烦恼均来自于人际关系，而课题分离便是人际关系的入口。其实当我一开始接触到这个理论时，会产生出一种太自私，把自己与他人的连接中摘除出去的感觉？这不是与阿德勒的个体心理学相违背吗？于是，我带着疑惑，继续深入此书，这才发现，课题分离是为了更好的发展人际关系。我简单总结了两点：1、课题分离让我们不去寻求他人认可，不受回报思想束缚，可以让我们在社交时，更好的展示最真实的自己；2、不干涉别人的课题，不把自己想法强加给别人，良好的人际关系需要保持一定的距离。理想的人际关系便是，不去干涉别人，也不允许别人干涉我。这种互不干涉不是劳资做事你别管的那种蛮横无理，而是我做我的事，你可以评价、反对，但是这不影响我的心境，不影响我的初心，甚至不影响我对你的看法。同时，我也不会用我的价值观去影响你，但是需要帮助时，却可以毫无保留的引导你，给予帮助。
三、共同体
人际关系的起点是课题分离，终点是共同体感觉。何为共同体?共同体就是由一个个个体组成的组织。最小的共同体就是你和我。通过上面的不追求他人认可，以及课题分离，相信很多小伙伴都会觉得，那这样如何与别人产生联结呢？如何帮助别人呢？人在感觉有价值的时候，变会产生勇气、自信。何时会觉得有价值呢？那便是对共同体做出贡献，在共同体中找到归属感的时候。小到夫妻二人，在夫妻关系中找到属于自己位置，若想要维持长久关系，变开始思考我能对共同体付出什么？当开始做出贡献的时候，变会产生归属感，共同体就会变得更牢，而共同体又会反过来影响个体，让个体看到自己付出是有价值的，形成一个正向闭环。
如何在共同体中找到自己的位置？本书归纳总结了12个字：自我接纳，他者信赖，他者贡献。
自我接纳：平静的接受自己无法改变的（出身、外貌等），勇敢的去改变能改变的（学识、思维框架、内核、性格等），用智慧去分辨出这俩者。不要过去的经验而否定自己，那都是客观事实，属于无法改变的，需要平静的去接受；也不要因为自己有缺点而自暴自弃，这些都是可以改变的，知道自己有哪些缺点，那就勇敢的踏出第一步去改变。
他者信赖：把共同体里其他个体都视为信赖的伙伴，这种信赖没有任何条件。若是遇到别有用心的小人，那就需要做好课题分离与自我接纳中的改变能改变的，即我可以主动选择对你好，也可以主动选择一脚踢开你。
他者贡献：为共同体做出贡献，不求回报，不求认可，将伙伴视为己出，在之中寻求自我价值。
最后，人生是连续的刹那，结果虽重要，但更重要的是扮演好此时此刻的角色。愿天下诸君能不畏惧别人的讨厌而勇往直前，不随波逐流而激流勇进。