《你当像鸟飞往你的山》读后感
0.序言
这本书是作者对自己生活经历的回顾，是一个很好的了解原生家庭如何影响一个人的样本。读完这本书，我从很多方面都有不少的感悟，包括原生家庭、认知、教育、女性、迷信、自我觉醒等等，我想每个人读完这本书之后都有自己的收获。
1.原生家庭为何对我们影响深远？
基因遗传的先天性作用。一些身体或心理表征会通过基因遗传到下一代，这就在基因层面给了我们先天性的影响。在生物学上“基因决定性状”；西方基因决定论观点认为：“心理发展是受遗传因素决定的；心理发展过程只是这些先天内在因素的自然显现”。
家庭生活环境的附加影响。除了基因我们无法选择之外，在自我独立前，家庭生活环境我们同样无法选择。自幼年起，我们的成长资源、接受的价值观、认知高低都受家庭生活环境影响，可以说，我们脑袋里最初装的都是父母的思想，眼前戴的是父母的“有色眼镜”。
共同作用下形成封闭系统。“父母患有躁郁症的孩子受到双重风险因素的打击：首先，因为他们在基因上更容易患上情绪障碍；其次，因为充满压力的生活环境和患病父母糟糕的养育方式。”如果没有外力介入或是改变发生，在两者共同作用下的家庭环境将逐渐形成一个封闭系统，原生家庭的影响还将一代一代接续下去。
2.如何摆脱现有困境？
自我觉醒提高认知。教育是成本最低的提升方式，“我”通过接受教育，逐渐觉醒实现独立，知道父亲的世界观是偏执且错误的，“我”的思想是父亲灌输给我的，“我”需要重新认识世界，建立自己的世界观。除了教育本身，在实践过程中也可以逐渐提高认知，“我”和父亲相处经历的种种事件，让“我”开始怀疑父亲的观点是否正确，从而有了自己的思考判断——“我”应该离开这里去上学。
改变环境切断负反馈。如果“我”没有离开父亲和大山，没有去上学，“我”会十八九岁时结婚，和丈夫继续在农场工作，“我”也将成为一名助产士。“我不知道未来哪里有大学的影子”。在离开大山后，去学校上学，“我”接触并融入外面的世界，父亲对“我”的控制逐渐减弱。
建立正反馈的良性循环。并不能说提高认知和改变环境有明确的先后顺序，事实上，你认识到自己身处困境，改变环境的想法就已经种在心里；当你改变环境时，你的想法自然而然地也会发生变化，剩下的就是执行。
3.我们无法控制自身之外的事物。
我们无法改变自己的原生家庭。我们无法选择原生家庭的同时也无法改变原生家庭，“我”离开大山后，仍抱有拯救家庭的执念，这个执念深远的影响着“我”，尽管与父母多次争执，“我”仍然无法改变父母的观点。太过在意伤疤，伤疤就会占据你人生的大部分，只有你不那么在意它，它对你的影响才会微乎其微。
我们无法改变其他人。每个人的现状都基于各自的境遇，“我”无法改变肖恩的冲动和暴力，这是遗传和家庭环境使然；我无法改变父亲的偏执和被害妄想，因为这意味着父亲家庭地位的崩塌；“我”无法改变母亲让她和父亲对质，因为母亲顺从的性格和她仍生活中父亲的专制下。
能拯救自己的只有自己。外婆能给的只有去上学的建议，泰勒能给的只有对“我”上学的支持，真正拯救自己的是自我意识的觉醒，并付出行动。“我这一生中，这些直觉一直在教导我一个道理——只有依靠自己，胜算才更大。”
4.结语
如果读完这本书，我相信在书里的每个角色身上都能有所感悟。总的来说，我们现在身处的境地，是自己无数选择之后的结果。如果不甘现状，那就去改变，我们的力量足够强大，“机会渺茫，但我是擅长抓住机会的女王”，正如书名，你当像鸟飞往你的山。
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