《人设》读后感
——建立健康人设，走好人生之路
李尚龙的《人设》自收到后，便完整地读了两遍，但仍然有种意犹未尽的感觉，每一遍读，都会有新的收获。它像一份精心烹饪的营养丰富的美食，容不得狼吞虎咽，那样，不但吸收不了任何营养，反倒浪费了食物，因此，它需要清空大脑，静下来，去细嚼慢咽，去仔细品嚼，这样，才能神领意得，豁然开朗。也才能从故事里那几位主人公的命运息喘之中深刻地领悟到《人设》这本书所向读者表达的真正涵义，也最终在自己的人生观里更加坚定地形成三句话：“远离不好的人设，建立健康人设，走好人生之路。”
主人公一，尚鑫，谐音“伤心”，虽是一个娱乐大家的喜剧人，但喜剧笑脸背后，他却有着不为人知的抑郁和痛苦，整本书里的他自始至终都在别人搭建的人设里挣扎，成为别人赚钱的机器，那些外人眼里所羡慕的华灯闪耀，繁光灿若的星荣，在他眼里只微不足道，他在寻找自己内心里的一份渴望，一份自己想要拥有的生活，但最终却在自身所无法排除的各种压力之下，身不由已，以悲剧收场，自殒于北戴河。
主人公二，白雯，一个非科班出身的傻白甜，一心想要出名的小演员。以为自己被动牺牲换来的名气与财富，其实竟然全部都是自己主动所为，只因贫瘠的现实抵不过内心的虚荣与攀比，才在如此光怪陆离的圈子中迷惑了双眼，一步一步主动丢掉了真爱和自我，最后人设崩塌，只得退出娱乐圈。本以为可以与所谓的爱人携手终身，但结果还是被对方的一句“无法接受”丢弃逃走，最终仍是镜花水月。
主人公三，王子齐，电视里的国民好老公。每一次颁奖都会在公众面前维护自己的好男人形象，总不忘那句“谢谢我的好老婆”，但实则却早已与老婆的婚姻分崩离析。人设崩塌之后，他却拥有了重获新生的机会，不但当上了爸爸，也与相爱的人过上了平凡生活。
虽然书中描写的尽是娱乐圈的人设，但社会心理学家戈夫曼认为，不管是名人还是普通大众，其实我们每个人都有人设。人只要起了床，就开始了新的一天，只要出了门，就拥有了人设，只要披上了制服，就开始了人设的搭建。或许在外面你是执政一方的高官、富甲一方的有钱人，也或许是一个成功的导演、公司的高管，还或许只是一个普通的打工者、创业者；或许在父母面前，你是他们顶天立地的儿子，聪明伶俐的女儿；在爱人面前，你是无所不能的丈夫，是锱铢必较的老婆，在孩子面前，你是无所畏惧的父亲，是慈眉善目的母亲……这一切其实都离不开人设，也都在慢慢形成着自己所独有的人设。
台湾作家李敖曾说：“旧时代的裁缝，在为客人做衣服时，常常会问穿衣者的年龄，身份，因为只有这样，裁缝才能做出符合穿衣者气质的衣服。”而幽默的美国投资大师查理．芒格也在《穷查理宝典》中提到：“如果你取得了很高的地位，那么你就必须遵守某些行为规则。如果你只是一个喜欢酿酒的铲沙工人，那么你可以去脱衣舞俱乐部；但如果你是波士顿的主教，那你就不应该去了。”由此可见，一个人认清自己的人设是有多么地重要。但我认为不管是任何人的人设，有一点更重要，那就是都应该建立在正面的，健康的，积极向上的基础之上。因为好的人设不但有助于给他人留下好的印象，从而影响他人对我们的看法和评价，更重要是好的人设也会给自己的生活带来积极的影响。因此自己有必要去培养一些好的行为和性格特点，比如平时工作中所表现出的严谨、认真、守信、遵守规则，在人际交往中习惯微笑面对，保持友好，言出必善，学会沟通，正确排解负面情绪等。建立有益的人设其实对自己本身也是一个勉励，好的人设会一直让你保持一个好的状态和更加积极向上的内在习惯，同时也是决定我们在社会职场上的很重要的一个成效因素。因此，我通过阅读这本书并结合自身特点总结了以下几点获得好人设的方法，时刻勉力自己保持进取。
打破一成不变的生活，除了保持充满挑战的心态，也要将生活维持在精简状态。少囤积身外之物，不管是精神还是物质，适时调整，正确断舍离。
多去旅行，亲近自然，做一个心胸开阔，独立果敢，有内容也有风格的人。
多尝试让自己动起来的事，身体动起来，脑袋动起来，或者手动起来，永远保持好学的状态。
一个人追求更好生活的心气儿，往往是在无尽的拖延中泯灭的。警惕拖延心理，在小事中锻炼执行力。 保持记录、整理、定期复盘。
要将自我教育贯彻终生。自我教育的最终目标是：收入稳定，情绪稳定，关系稳定。
可以不必依托外界环境，即便淹没在平庸的生活中，也要凭借自我激励，去追寻星星点点的光芒。
以上这六条涵盖了自己在工作、学习、生活的全部内容，也体现着绝大部分普通人的生活。生命中有些功课并不能省，事情不能一蹴而就，人也不能一步登天，任何事都需要时间，更离不开努力，只因拥抱光明，需要练习，登高望远，需要循序渐进。建立正确的人设，好好爱自己，好好做人，开启向上的人生，拥有好的人设，才能拥有更好的人生。
正像书中开篇和结尾中的两段话，大意是：“年轻人，应该像可塑的云彩，风吹过的地方，才是你最好的模样。”“人的潜力是无限的，只要去想，只要你开始行动，任何时候都不会晚。”
你的人设又是怎样的呢？